微信小程序单选题(共10题,共40分)
1.(4分)
下列哪项不是影响心理健康的因素？ （ ）
A、工作去向问题
B、遭受挫折
C、喜欢吃甜食
D、遗传
参考答案：C
2.(4分)
急性酒精中毒对神经系统的表现主要体现在： （ ）
A、无忧无虑，高谈阔论，行为粗鲁
B、语无伦次，步履不稳
C、震颤，共济失调，肢体麻木
D、最初行为兴奋，然后抑制
参考答案：D
3.(4分)
对血压较高或合并心力衰竭者摄盐量更应严格限制，每日用盐量为： （ )
A、1～2 g为宜
B、3～4 g
C、2～3 g
D、0～1 g
参考答案：A
4.(4分)
吸烟对血管的作用是（ )
A、引起细小血管扩张
B、引起细小血管痉挛
C、引起大动脉扩张
D、对血管无影响
参考答案：B
5.(4分)
下列哪些说法是错误的？ （ ）
A、很多吸烟未见肺癌，因此吸烟不是肺癌的的致病因素B. 吸烟者如果同时接触化学性致癌物质，则发生肺癌的危险性将更高
B、吸烟能够消弱机体对肿瘤细胞的监视、杀伤和消除功能
C、烟雾中的致癌物质能够通过胎盘影响到胎儿
参考答案：A
6.(4分)
对于饮酒的描述，错误的是： （ ）
A、少量喝点红葡萄酒可以预防动脉硬化B. 酗酒者可以导致骨质疏松症
B、酒无任何益处
C、酒要通过肝脏代谢，对肝脏损害大
7.(4分)
对高血压的相关描述正确的是： （ ）
A、血压高但是没有任何身体不适症状，是没必要口服降压药的
B、只要一次测血压高时，就可以确诊为高血压
C、正常人的收缩压为小于或等于140mmHg，舒张压为小于或等于90mmHg
D、高血压的患病率与年龄没有多大关系
8.(4分)
高血压病人最有效的非药物治疗措施是： （ ）
A、减轻体重
B、减少钠盐摄入量
C、多吃蔬菜水果
D、适量运动
9.(4分)
情绪激动时会出现心动过速，会最易诱发下列哪项疾病？ （ ）
A、冠心病
B、腰椎间盘突出症
C、骨折
D、癌症
10.(4分)
每天饮酒量不能超过多少g乙醇？ （ ）
A、12
B、24
C、36
D、48
判断题(共15题,共30分)
11.(2分)
酒精可激活脂肪组织中的脂肪酶，促使脂肪酸释放到血液中。
12.(2分)
饮用适量红葡萄酒可以软化血管，预防动脉硬化。
13.(2分)
情绪愉悦有利身体健康，所以没必要去节制大笑过喜。
14.(2分)
控制高胆固醇宜多食桃子、西瓜等水果。
15.(2分)
有害的心理因素可能引起心理疾病。
16.(2分)
凡有轻度高血压或有高血压病家族史的，其食盐摄入量最好控制在每日5 g以下。
17.(2分)
长期饮酒容易引起高血脂症。
18.(2分)
酗酒可以导致患肝炎和艾滋病感染的机会增多。
19.(2分)
冠心病的三级预防是指对已患有冠心病者，控制发展和防止并发症，使其更好地康复。
20.(2分)
乐与人交往，和他人建立良好关系，是心理健康的必备条件。
21.(2分)
过度紧张刺激、忧郁悲伤等，可抑制免疫功能，诱发癌症。
22.(2分)
我国吸烟者的吸烟频率、吸烟程度较高，绝大多数吸烟者为现在吸烟者、经常吸烟者，约半数的男性每天吸烟20支以上。
23.(2分)
吸烟率随年龄增长而迅速升高。
24.(2分)
动物油使用过少而植物油使用过多，会导致高血脂。
25.(2分)
评价一个人是否健康，要看他身体功能是否正常。
多选题(共4题,共20分)
26.(5分)
多饮、狂饮、滥饮酒对身体损害大，主要有： （ ）
A、损害肝脏
B、造成骨质疏松，出现腰背痛造成骨质疏松
C、影响维生素
D、D的活化
E、增加钙磷的排出
27.(5分)
导致冠心病的不良生活方式有： （ ）
A、吸烟
B、酗酒
C、过度安逸型生活方式
D、纵欲
28.(5分)
吸烟对骨骼的影响有：（ ）
A、可导致骨矿物质的大量丢失
B、导致骨代谢的功能紊乱
C、骨质变脆易骨折
D、骨折后难愈合
29.(5分)
冠心病的诱发因素有： （ ）
A、情绪激动
B、饱餐
C、大便用力
D、剧烈运动
问答题(共1题,共10分)
30.(10分)
有氧运动的注意事项有哪些？
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