第一章 单元测试
1、单选题：
以下哪项不属于竞技健美操（ ）。
选项：
A:男子单人操
B:混合双人操
C:女子单人操
D:男子团体操
答案: 【男子团体操】
2、单选题：
国际体操联合会从（ ）年开始每年举办一届国际体联健美操世界锦标赛。
选项：
A:1995
B:1993
C:1989
D:1991
答案: 【1995】
3、多选题：
以下哪些是健美操运动的好处（ ）。
选项：
A:强身健体，增进健康
B:缓解压力，健康心理
C:便于沟通，促进交流
D:大众娱乐，提高审美
答案: 【强身健体，增进健康;缓解压力，健康心理;便于沟通，促进交流;大众娱乐，提高审美】
4、多选题：
以下哪些属于健身健美操运动的种类和练习方式（ ）。
选项：
A:踏板操
B:动感拉丁
C:瑜伽
D:有氧慢跑
答案: 【踏板操;动感拉丁;瑜伽】
5、判断题：
竞技健美操又称大众健美操，是集健身、娱乐、防病为一体的群众普及性健身运动。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第二章 单元测试
1、单选题：
以下哪些不属于健美操常用手型（ ）。
选项：
A:立掌
B:横掌
C:开掌
D:并掌
答案: 【横掌】
2、多选题：
按健美操步伐脚接触地面时，对身体的冲击力大小，可分为（ ）。
选项：
A:低冲击动作
B:高冲击动作
C:无冲击动作
D:强冲击动作
答案: 【低冲击动作;高冲击动作;无冲击动作】
3、多选题：
以下哪些属于无冲击动作步伐（ ）。
选项：
A:一字步
B:弓步
C:提踵
D:半蹲
答案: 【弓步;提踵;半蹲】
4、判断题：
并掌：五指伸直并拢，大拇指微曲贴合食指旁。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
立掌：五指用力，小指内收，无名指中指开掌。指纹和食指向外张开（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第三章 单元测试
1、单选题：
在健美操运动组合一4*8，英姿飒爽—前歌后舞中，第一个八拍的下肢动作为（ ）。
选项：
A:迈步点地
B:原地踏步
C:踏步+侧并步
D:点地+踏步
答案: 【
2、单选题：
在健美操运动组合二4*8，神采飞扬—左右开弓中，第二个八拍的脚步动作为（ ）。
选项：
A:弓步+踏步
B:滑步＋踏步
C:滑步+弓步
D:正步＋踏步
答案: 【
3、多选题：
在健美操运动组合三4*8，含情脉脉—纵横交错中，以下哪些动作属于第三个八拍的下肢动作（ ）。
选项：
A:滑步
B:V字步
C:A子步
D:弓步
答案: 【】
4、判断题：
在健美操运动组合一4*8，英姿飒爽—前歌后舞中，第二个八拍动作内前四拍和后四拍的手势不一样（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 】
5、判断题：
在健美操运动组合四4*8，欢天喜地—手舞足蹈中，第三个八拍的脚步动作为漫步+踏步的组合（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
第四章 单元测试
1、单选题：
在健美操运动组合一4*8，左右穿梭—步步为营中，第二个八拍的手部动作是（ ）。
选项：
A:握拳
B:花掌
C:响指
D:立掌
答案: 【】
2、单选题：
在健美操运动组合一4*8，左右穿梭—步步为营中，第三个八拍的脚下动作是（ ）。
选项：
A:弓步为主
B:滑步为主
C:交叉步为主
D:A子步为主
答案: 【
3、多选题：
在健美操运动组合二4*8，上下舞动—恰恰穿行中，以下哪些动作不属于第三个八拍的下肢动作（ ）。
选项：
A:滑步
B:A子步
C:V字步
D:弓箭步
答案: 【
4、多选题：
在健美操运动组合三4*8，侧拉引线—左右摇摆，以下哪些动作属于第三个八拍的下肢动作（ ）。
选项：
A:十字步
B:弓步
C:走步吸腿
D:滑步
答案: 【
5、判断题：
在健美操运动组合四4*8，V字开步—舞动韵律中，第四个八拍脚下动作是上步吸腿+开合+弹动的组合（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
第五章 单元测试
1、单选题：
健美操运动所选用的最佳地面为（ ）。
选项：
A:沙滩地
B:草地
C:水泥
D:纯木地板
答案: 【
2、多选题：
以下哪些属于健美操运动热身活动（ ）。
选项：
A:扩胸运动
B:头部运动
C:体转运动
D:正步运动
答案: 【】
3、多选题：
健美操运动损伤按损伤后皮肤和黏膜的完成性可分为：（ ）。
选项：
A:闭合性损伤
B:急性损伤
C:开放性损伤
D:慢性损伤
答案: 【
4、多选题：
以下哪些康复训练属于主动运动：（ ）。
选项：
A:拉伸练习
B:等动练习
C:静力性练习
D:动力性练习
答案: 【】
5、判断题：
在健美操运动过程中，身体机能和心理状态不良可能会引发膝关节损伤（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【】
第六章 单元测试
1、单选题：
以下哪个动作不属于有氧踏板操的基本动作（ ）。
选项：
A:板上点地
B:上下板
C:点板
D:眺板
答案: 【
2、多选题：
以下哪些属于健身街舞的特点（ ）。
选项：
A:保持了有氧运动特征
B:突出了地域文化
C:鲜明的节奏特性
D:均衡发展身体
答案: 【
3、多选题：
以下哪些健美操运动是健身俱乐部较受欢迎的时尚流行课程：（ ）。
选项：
A:有氧拉丁
B:健身街舞
C:有氧踏板操
D:爵士舞蹈
答案: 【
4、多选题：
以下哪些属于爵士舞蹈的特点：（ ）。
选项：
A:形式多样、包容性强
B:放飞心情、自由舞动
C:配合默契、团队至上
D:身体灵活、协调运动
答案: 【
5、判断题：
有氧踏板操运动中，踏板高度越高，腿部负担就越大，运动强度也越大（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【
