微信小程序第一章 单元测试
1、判断题：
评价南拳的核心指标内容是技法、原理、特点和风格
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
南拳拳系的形成约在清朝初期和中期
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
3、判断题：
由北向南的四次大的移民潮是影响南拳运动特点和风格形成的主要原因
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
4、判断题：
麒麟步是南拳步法的代表之一
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
广东传统南拳很花巧性的动作居多
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
6、判断题：
南拳注重桥手，且手法多变；腿法较少，主张腿不过膝
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
7、判断题：
随手拿来的农具、生活用具均可用做南拳的武术器械
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
与北派器械相比南派器械是右手持把
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
广东传统南拳的“五大名拳”是洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、佛家拳
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
10、单选题：
南拳的发声吐气主要是为了（）
选项：
A:增加士气
B:A、B和C
C:调整呼吸
D:助长肌肉发力
答案: 【助长肌肉发力】
第二章 单元测试
1、判断题：
做马步动作时膝关节应打开，脚尖应朝前
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
做虎爪动作时腕关节应上翘，手指弯曲，用力打开
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
滚桥时应手臂内旋，力达前臂外侧
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
穿桥的力点在掌缘外侧
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
南拳基本形态包括静态和动态两种
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
6、判断题：
南拳的手型主要包括虎爪和指
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、单选题：
穿桥主要是为了防止对方从（）且起到连削带打的作用
选项：
A:侧面的进攻
B:正面的进攻
C:以上都不正确
D:后面的进攻
答案: 【正面的进攻】
8、多选题：
关于单指下列说法正确的是（）
选项：
A:运指时力达掌根
B:食指伸直
C:拇指位于掌心
D:腕关节用力上翘
答案: 【运指时力达掌根;
食指伸直;
腕关节用力上翘】
9、多选题：
南拳的主要步型包括（）
选项：
A:拐步
B:半马步
C:麒麟步
D:骑龙步
答案: 【拐步;
半马步;
麒麟步;
骑龙步】
10、多选题：
南拳中常用的手法包括（）
选项：
A:标拳
B:滚桥
C:截桥
D:穿桥
E:探爪
答案: 【标拳;
滚桥;
截桥;
穿桥;
探爪】
第三章 单元测试
1、判断题：
在圈桥时，桥手应保持适度的紧张
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
圈桥抱拳的回掌是控制对方抓肩手的方法
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
圈桥动作是一个直接向上的过程
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
4、判断题：
课后练习所学动作时应清楚整体动作 先分解再完整不能耸肩僵滞
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
标掌应力达指尖，其目的是进攻对方的眼睛及咽喉
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、判断题：
南拳的发力原则是以腰带肩，以肩摧手，肩动然后肩不动手动
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
起势包括虚步推掌冲拳、退步双挂拳、开步抱拳
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、单选题：
虚步推掌冲拳其身法应（）
选项：
A:虚灵顶劲
B:以上都不正确
C:含胸拔背
D:直项圆胸
答案: 【直项圆胸】
9、单选题：
圈桥是一种（）
选项：
A:反擒拿的动作
B:进攻动作
C:防守动作
D:以上都不正确
答案: 【反擒拿的动作】
10、单选题：
左右两边桥手动作的要领方法（）
选项：
A:以上都不正确
B:完全不同
C:完全相同
D:稍有差异
答案: 【完全相同】
第四章 单元测试
1、判断题：
拳架部分拆分的原则是甲前14个动作，乙后14个动作，且攻防转换
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
抛拳时需手臂伸直，力达拳面，目视前方
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
弓步探爪，探爪的高度应与自己的面部同高
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
在南拳里，桥，是臂的运使，称为“桥手”
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
虚步截桥是防守动作，动作幅度应小
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
6、判断题：
马步切掌主要体现了南拳手从胸口发的运动原理
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
7、判断题：
弓步探爪在发力时应腰带肩动，肩不动手动
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
本套打练南拳的前半部分是从开步滚桥到马步单指手结束
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
在练习南拳的拳架部分时，应清楚和明白其规格和要求、运动原理和基本技法 以及发力方法
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、单选题：
弓步分桥是为了从（）击打对方的头部
选项：
A:以上都不正确
B:正面
C:侧面
D:后方
答案: 【侧面】
第五章 单元测试
1、多选题：
关于完成马步横扫动作，下列说法正确的是（）
选项：
A:扫的力点第一次在前臂内侧
B:回扫时在前臂外侧
C:扫的高度应与头部的高度相同
D:扫拳时要以腰带臂
答案: 【扫的力点第一次在前臂内侧;
回扫时在前臂外侧;
扫的高度应与头部的高度相同;
扫拳时要以腰带臂】
2、判断题：
提膝虎爪时双虎爪可以不用经过面部完成动作
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、单选题：
转身挂拳和弓步盖拳进攻的是（）
选项：
A:同一个点
B:三个点
C:以上都正确
D:两个点
答案: 【同一个点】
4、判断题：
练习虚步推掌冲拳时，上步顶肘应顺肩完成，力达肘尖
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、判断题：
独立步弹腿，在弹腿的同时应发“的”声
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
6、判断题：
本套打练南拳的后半套是从马步单指手开始的
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
插步鞭拳时，鞭拳的高度应与肩平
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
8、判断题：
提膝虎爪时右腿膝盖应位于双臂的中间
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
9、单选题：
完成弓步双蝶掌的动作时，应（）
选项：
A:顺肩完成
B:两掌靠拢
C:团胛完成
D:立腰完成
答案: 【立腰完成】
10、判断题：
完成独立步截桥时，截桥、冲拳、独立步一气呵成，为了保证动作的稳定性，应当脚趾抓地、支撑腿自然弯曲、配合呼气且要团胛完成
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第六章 单元测试
1、判断题：
本套南拳分为前后两段，甲乙双方各一段，是完全可以通过对练形式，展示攻防含义的
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
在练习拆招对打的内容时，一般双方应相距1.5—2米的距离
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
拆招对打的基本技法是重打轻着
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
在拆招对打中，甲方的弓步抄拳是为了击打对方的太阳穴，所以应力达拳眼；乙方的防守动作应是虚步穿桥
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
甲方用马步切掌进攻自己的腹部或髋关节，自己应当调整步法，用独立步截桥截击甲方的进攻
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、判断题：
抛拳是为了防止对方标掌的正面进攻，所以要扇面且力点在上臂完成
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
在拆招对打中，防守方应根据进攻方的动作进行有效的防守
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
练习拆招对打的步骤是先学会“打点”，再体会“连线”、统一口令下先不接触练习，再接触性练习、训练“连击”和“攻防转换”
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、单选题：
对练中的虚步截桥和单练中的虚步截桥，技法、要点（）
选项：
A:完全不同
B:以上都不正确
C:稍有不同
D:完全相同
答案: 【稍有不同】
10、单选题：
在拆招对打中，乙方为了防止甲方弓步探爪对自己的进攻应采取的防守动作是（）
选项：
A:上步架桥
B:提膝虎爪
C:虚步穿桥
D:虚步截桥
答案: 【提膝虎爪】
第七章 单元测试
1、判断题：
“重打轻着”，即重重的打下去，轻轻的落下来，要凸显动作的加速度
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
在进行甲方退步截桥，乙方独立步弹腿的拆招对打练习时，乙方完成落胯，甲方应向前拧转完成搂手
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
在拆招对打中，乙方骑龙步双挂拳进攻，甲方的防守应是跪步架打
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
在拆招对打中，经摆步转身后，甲方盖拳进攻，乙方应低头躲闪然后抬头再注视对方
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
挂拳，是从正面击打对方的头部；鞭拳是从侧面击打对方的头部；盖拳是从上向下击打对方的头顶
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、判断题：
即使是在收势过程中也要防止对方的再进攻
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
在拆招对打中，一方用弓步双蝶掌进行进攻时，另一方应采用的防守动作是马步双撑掌
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、判断题：
在拆招对打中，勾踢鞭锤时左手的推掌时为配合另一方的动作
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
9、判断题：
在练习“乙方独立步弹腿—甲方退步截桥”，甲乙双方各自的动作难度主要体现在腿法的进攻、时间差的掌握、距离感的配合
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
在拆招对打中，甲乙双方在练习收势时，应注意动作要整齐、重心高度一致、速度步幅统一一致
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第八章 单元测试
1、判断题：
在南拳里，桥是指臂的运使，称为“桥手”。肘下沉称为“滚桥”
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
2、判断题：
南拳的练功部分主要体现在桩马功和桥手功
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
南拳的拳架包括步型、步法、腿法、手型、手法、身型、身法
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
本套南拳单练部分的拳架包括起势和收势、第一段、第二段
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
南拳运动特点是手法较多，腿法较少，常以发声助力
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、判断题：
下列动作都体现了“手从胸口发”的运动原理：弓步冲拳、左右弓步标掌、弓步双蝶掌
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
7、判断题：
本套打练南拳将单练部分分为两段是完全可以形成对练的
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
下列动作都体现了“步不稳则拳不发”的运动原理：骑龙步架打、左右弓步标指、左右抛拳
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
9、多选题：
下列说法正确的是（）
选项：
A:本套打练南拳的对练属于徒手对练
B:5个人一起演练也属于对练
C:6人及6人以上一起演练属于集体练习
D:对练一定有攻有防且有攻防转换
答案: 【本套打练南拳的对练属于徒手对练;
5个人一起演练也属于对练;
6人及6人以上一起演练属于集体练习;
对练一定有攻有防且有攻防转换】
10、多选题：
武术套路运动按照演练形式分为（）
选项：
A:徒手练习
B:单练
C:集体练习
D:对练
答案: 【单练;
集体练习;
对练】
请先 ！