微信小程序第一章 单元测试
1、多选题：
大脑中的主要成分包括（）。
选项：
A:蛋白质
B:水
C:糖类
D:脂肪
E:盐类
答案: 【蛋白质;
水;
糖类;
脂肪;
盐类】
2、判断题：
我们在出现皮肤症状发生之前，损害就已经发生，这样的损害其实在中年时期就已经开始。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
女孩整个青春期时间平均约为4.7年，身高增长共约20~25cm。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
艾滋病是一种由艾滋病病毒、即人类免疫缺陷病毒侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
随着年龄增长，椎骨之间的软骨盘丧失水分，且变得更薄，导致身高降低。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第二章 单元测试
1、多选题：
智育的任务包括三个方面（）。
选项：
A:发展体能
B:发展智能
C:掌握知识
D:形成学生的技能
答案: 【发展智能;
掌握知识;
形成学生的技能】
2、判断题：
奥林匹克精神是“更快、更高、更强、更完善”。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
每个人的最大心率一般用“200-年龄”这一公式来推算。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
4、判断题：
人在安静时，心率一般为每分钟60～100次，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
运动的过程同时也是一个塑造美、展现美、创造美的过程。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第三章 单元测试
1、单选题：
肌体健康的“五快”不包括（）。
选项：
A:睡得快
B:吃得快
C:便得快
D:长得快
答案: 【长得快】
2、多选题：
精神健康的“三良好”是指（）。
选项：
A:良好的人际关系
B:良好的处世能
C:良好的学习能力
D:良好的个性人格
答案: 【良好的人际关系;
良好的处世能;
良好的个性人格】
3、判断题：
运动加强了关节周围肌肉力量, 提高关节周围韧带、肌肉的伸展性。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
如果希望改善整体的情绪状态，最好采用无氧练习。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、判断题：
连续性的散步或慢跑，对患有严重抑郁症者可在抑郁感觉和身体症状方面有显著的减轻的作用。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第四章 单元测试
1、多选题：
随着年龄的增加，老年人行走时表现为（）。
选项：
A:步长大
B:步速缓慢
C:双脚支撑时间长
D:胳膊摆动幅度减小
答案: 【步速缓慢;
双脚支撑时间长;
胳膊摆动幅度减小】
2、多选题：
小肌肉群运动技能是指小肌肉群活动为主的运动技能如（）。
选项：
A:织毛衣
B:跑步
C:写字
D:打字
答案: 【织毛衣;
写字;
打字】
3、判断题：
儿童跑步采用小步伐并总是把大腿抬得很高，同时总是扬着手和架着肩以保持身体平衡，这种姿势被称为“低位保护”。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
4、判断题：
在完成比较复杂的活动过程中，不需要心智技能，只需要动作技能。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
5、判断题：
只要有迁移现象发生，就必定有共同要素的存在。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第五章 单元测试
1、多选题：
当出现肌肉延迟性酸痛后，采取（）措施有利于酸痛的减弱或缓解。
选项：
A:伸展练习
B:按摩
C:口服维生素C
D:热敷
答案: 【伸展练习;
按摩;
口服维生素C;
热敷】
2、判断题：
在剧烈运动早期，内脏器官不能适应人体运动能力的需要而出现 “极点”。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
饥饿时或有低血糖史者运动时易诱发低血糖性晕厥。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
大量的排汗、肌肉快速连续收缩、寒冷的刺激是诱发运动性肌肉痉挛的主要原因。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
运动后的肌肉酸痛原因是，运动时肌肉运动量大，引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分毛细纤维的痉挛所致。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第六章 单元测试
1、单选题：
在你运动时，是（）为你的肌肉起着约束和保护作用。
选项：
A:关节
B:大肌肉
C:肌筋膜
D:骨骼
答案: 【肌筋膜】
2、单选题：
泡沫轴不能直接去滚的部位是（）。
选项：
A:腰椎
B:前臂
C:大腿
D:肩
答案: 【腰椎】
3、多选题：
50米跑动作过程包括（）。
选项：
A:站立式起跑
B:途中跑
C:冲刺跑
D:起跑后的加速跑
答案: 【站立式起跑;
途中跑;
冲刺跑;
起跑后的加速跑】
4、多选题：
立定跳远完整的动作分（）阶段。
选项：
A:预备
B:腾空
C:起跳
D:落地
答案: 【预备;
腾空;
起跳;
落地】
5、判断题：
脊柱腰段练习如四点支撑类动作，全是静力性动作。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第七章 单元测试
1、判断题：
足球世界杯每场比赛场上运动员共有22名运动员。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
乒乓球在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
羽毛球在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球 。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
武术是以中华文化为理论基础，以技击方法为基本内容，以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于中国，其目的是改善您的身体和心性。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
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