自媒體斜槓一年，我多存了250萬！下班後繼續賺！管理學X心理學應用，打造斜槓致富方程式pdf+epub

亨利溫

自媒體斜槓教練˙高效習慣講師˙個人品牌行銷講師

畢業於台科大MBA，過去三年擔任軟體業的品牌行銷經理，替公司賺進千萬業績，即使工作環境高壓、高強度，也在下班後維持高質量的斜槓自媒體經營，在IG分享超過500篇知識貼文。

目前在金融業外商擔任運營經理，並兼任台大、政大、清大等20+大學、教育部青年局、Google、商周等企業合作講師，負責內容行銷、自媒體經營、斜槓職能、高效習慣等相關課程，幫助讀者實踐自我成長，打造個人品牌，開創斜槓職涯。

目前 IG 有超過 9.3 萬名粉絲。

自媒體經營：
INSTAGRAM：亨利溫Henry Wen｜斜槓x 理財x 自我成長 www.instagram.com/henry.wen/
部落格：亨利溫的斜槓筆記 henrywen.tw/

第一章：開始斜槓前必須建立的心態
只為「增加收入」而斜槓，是撐不久的
跨出斜槓第一步，為什麼這麼難？
做對3件事，有效克服恐懼與疑慮
4方法教你，在正職與斜槓中找到平衡
明明能靠自媒體生活，為何還要上班？

第二章：斜槓變現的底層邏輯
斜槓，是一種願意為人生負責的態度
斜槓變現模式1：販售時間或技術
斜槓變現模式2：販售商品獲利或抽佣
3個思考點，找到最適合的斜槓方向
減少「資金風險」，是斜槓初期最重要的事

第三章：品牌力就是變現力！4步驟強化個人影響力
素人更要品牌化！讓他人為你貼上「達人標籤」
3元素，定義你是誰
社群品牌力經營第1步：明確你的斜槓目標
社群品牌力經營第2步：分析你的優勢資源
社群品牌力經營第3步：分析你的受眾需求
社群品牌力經營第4步：套用4種架構成為自媒體高手

第四章：專案管理5步驟，打造斜槓成功方程式
步驟1：拆解斜槓目標，定義關鍵行動
步驟2：盤點現有資源，向外尋求支援
步驟3：擬訂執行策略，拼湊成功路徑
步驟4：具體落地行動，強化你的執行力
步驟5：檢視執行成果，學會復盤優化

第五章：從0打造高效斜槓生活
斜槓致富的起點，從這樣規劃24小時開始
努力卻看不到成果，怎麼堅持下去？
讓工作與生活「互惠」，最能提升斜槓效率
就是今天！4步驟啟動你的斜槓計畫

後記：實踐斜槓致富，成為更好的自己

透過斜槓，讓職涯發展加分
閱讀人社群主編 鄭俊德

你的錢夠用嗎？

當你覺得錢不夠用時，除了向老闆要求加薪或轉換工作跑道，還有沒有其他更安全的方法，來創造新收入呢？

其實是有的。

今天想跟大家分享這本書——《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！下班後繼續賺！管理學X心理學應用，打造斜槓致富方程式》。

這本書為所有上班族朋友們提供了一整套方法，從心態建立到實際行動，幫助我們在職涯發展中創造更多可能性。

書中的「斜槓」概念，是以職涯發展、增加能力、自我實踐，以及自由選擇為目標，而不僅僅是增加收入。

單純為增加收入的斜槓，其實很難持久，因為這樣的動力往往不夠穩固。而有目標的斜槓，則能有效幫助累積資源與技能，並鋪就未來更好的職涯發展道路。

踏出斜槓的第一步對很多人來說是困難的，這本書提到了未知的恐懼、對失敗的擔憂、機會成本的考量等問題。那該怎麼做才能勇敢跨出第一步呢？

書中提到了三個實用的技巧：
一、把大目標拆解成小步驟：例如，如果你的斜槓目標是出一本書，可以把這目標拆解為尋找靈感、整理文章、與出版社接洽等小活動。

二、尋求同儕的支持：透過讀書會或學習團體，找到志同道合的夥伴，互相鼓勵、共同成長，並在適當的時候交流商機。

三、重新定義得失：把斜槓當作是自我成長與能力提升的過程，而不僅僅為了金錢的考量。這樣的視角轉變，可以讓我們在過程中保持平和，避免因為短期收益不足而放棄。

在書中，也提到了兩種主要的斜槓變現模式：
一、將時間與技術拿來賣：利用兼職的方式賺取收入，這是一種利用現有專業技能直接進行變現的方法。建議在下班或假日時進行，以免影響本職工作。

二、經營自媒體或實體販賣商品：例如，經營自媒體、電商等，初期需要投入較高的技術門檻，如寫文案、架網站等，但這些都潛力無窮，更容易在長期發展中獲得成功。

在斜槓過程中，我們必須先顧好正職工作，確保穩定性，同時要考慮現階段的經濟狀況與興趣專長。斜槓初期應從小成本項目開始，逐步累積經驗，並考量自己的個人品牌定位——了解自己的優勢與風格，以及能為他人提供什麼解決方案。

當你透過社群媒體經營個人品牌，讀者會逐漸了解你的專業與特色，進而吸引更多合作機會。就像是閱讀人，也是透過不斷說書、訪談、直播，進而建立出版社的信任，以及企業讀書會的邀約合作，這些也是自我品牌累積而帶來的成果。

書中也強調要平衡正職與斜槓，避免在上班期間處理斜槓事務，以免違背公司契約精神。也可以思考，自媒體內容是否能對正職工作帶來正向影響。良好的公司溝通也很重要，讓同事與主管理解你的斜槓目標，避免誤解與衝突。此外，時間管理工具的有效運用也是關鍵，確保工作、生活與斜槓三者之間的平衡。

這本書幫助我們突破現狀，追求更多可能性，成就更好的自己。透過閱讀來翻轉人生，透過斜槓來打造全新的人生可能性吧！

每一個小小的堅持，終將匯聚成改變的力量
電扶梯走左邊主持人 Jacky

嗨，大家好，我是電扶梯走左邊Jacky。2024年很開心可邀約Henry來到節目上，聊聊自律帶來的自信，並透過正向成長思維帶來斜槓致富。

Henry是一位斜槓創業者、自媒體經營者，也是一位陪伴許多人一起成長的朋友。這本書，源自他一路走來的經歷，誠實地記錄了他如何在迷惘中找到方向，並一步步走向更好的自己。

2019年的他，因失戀，決定重新整理自己的人生。他選擇了「行動」作為改變的起點，開始經營自媒體，分享他所學到的自我管理和品牌經營知識。最初的成績平平，但他沒有放棄，而是堅持每天產出內容、檢視自己、學習如何做得更好。從最初的一年100篇貼文、700名粉絲，到後來的9萬多名追隨者，這中間沒有捷徑，只有持續的行動與反思。

Henry在書中分享的，並不僅僅是他成功的經驗，而是他如何在每個選擇的關口，耐心地找到適合自己的步伐。他提出了「資源綜效」的概念，教我們如何將時間和精力發揮到最大值。當我們的生活充滿多重目標時，學會取捨、專注於當下最重要的事情，才能避免被分散的選擇拖垮。

我很欣賞Henry的一個信念：專注做好一件事，你會發光。這道光，會逐漸照亮你生活的其他角落，幫你吸引到更好的機會和人。他也相信，行動才是一切改變的開始。無論多忙、多累，每天保持「No Zero Day」的原則，哪怕只是完成一個小小的步驟，也要讓自己不斷前進。這樣的堅持，會在不知不覺中，讓你離自己的理想生活越來越近。

這本書不僅僅是一本關於自我管理或品牌經營的工具書，更像是一位朋友的真摯分享，陪你走過迷惘，鼓勵你踏出舒適圈，找到屬於自己的成長節奏。如果你也曾對生活感到困惑，或是渴望有所改變，Henry的這本書會給你力量，幫你看見自己的潛力。

讀完這本書，我希望你能相信：每一個小小的堅持，終將匯聚成改變的力量。願你也能從這本書中找到屬於自己的「關鍵行動」，在平凡的日子裡，走向不凡的自己。
讓我們一起，成為更好的自己，更好的我們！

前言

29 歲自律一整年，我成功多存了250 萬！

上班族為什麼該開始斜槓？

哈囉你好，我是亨利溫，很感謝你願意花錢購入這本書，並真正翻開來閱讀。

正式替這本書做開頭之前，我想先用大約1分鐘的時間，讓你了解我的背景，以此證明為何我有資格與經驗，寫下這本書的內容，並能真正幫助你實踐「斜槓致富」。

在我開始撰寫此書的當下（2024年初），我是一位軟體業的內容與策略發展經理，負責公司品牌的內容行銷、IP經營、新事業發展，替品牌創造名氣與營收的雙成長。

同時，我也利用下班時間，斜槓經營自媒體超過5年，在Instagram 上分享超過500 篇知識貼文，累積超過 9萬粉絲，並曾受邀至台大、政大、清大等 20+國內大專院校、教育部青年局、Google、商周、foodpanda等企業演講，負責內容行銷、自媒體經營、斜槓職能、高效習慣等相關課程。

而我也在 2023年的回顧文：〈29歲自律一整年，我成功多存了250萬〉中提到，透過2023一整年的自律和斜槓，我在保有全職工作之餘，也額外完成了這些輸出：

IG貼文：114篇
IG限動：350+篇
IG諮詢：25位
部落格：24篇
線上課：製作2堂
5萬字：簡報1份
讀書會：10場
演講：30場

從2019年開始利用自媒體斜槓，一直到2024年，回首過去5年，我走過迷惘、挫折和失落，但更多的是享受到，將「斜槓精神」應用在工作和生活中，所帶來的成效，幫助我在個人能力、收入、人際關係、感情上，都獲得非常驚人的成長。

這樣的成長，讓我成為對自己更有自信，對未來更有規劃，對人生更有行動力的人，我希望透過這本書，將這樣的力量也傳遞給你，讓你不管是學生、自由工作者、還是上班族，都可以懂得如何更有效地運用你的時間、經驗、技能和興趣，發展出自己的斜槓事業，打通低風險、高成長性的致富之路。

所以，回到開頭的問句：上班族為什麼該開始斜槓？我認為有3個最重要面向的考量。

考量1： 收入的增長
根據人力銀行 2023 年最新調查，隨著物價攀升，當企業加薪幅度普遍低於物價通膨指數時，有近90％上班族覺得薪水不夠用，還有49％是月光族。據統計，全台潛在的「薪貧族」更是高達821萬人，上班族想幫自己加薪的欲望，來到近年新高。

這股趨勢下，斜槓與經營副業的風氣越來越流行，我自己也在正職升遷＋斜槓副業中，讓月收入從3萬來到20萬以上，而這個成果，斜槓收入可說是功不可沒。

我2017年出社會的第一份工作，是在傳產做行銷專員，起薪不高，只有3萬，後續隨著我唸了碩士，加上技巧和經驗的增加，正職薪水有逐步上升，不過即使如此，收入增長的幅度，也遠不及我在2019年開始斜槓，並在投入 4 年經營後的開花結果，詳情可見下圖。

可以看到，正職收入比較是隨著年資，呈現線性成長，而斜槓收入，則屬於厚積薄發，在累積一個程度的創作與聲量後，在近2年迎來高幅度的成長。

考量2：能力的提升
斜槓的形式有非常多種，也能鍛鍊到很多，我們在既有工作上無法鍛鍊到的能力。
以我自身舉例，我以「Instagram自媒體經營」作為斜槓主軸，能鍛鍊到這些能力：

●軟實力：時間管理、專案管理、目標設定、壓力管理、情緒管理、溝通技巧。
●硬實力：內容行銷、品牌經營、文案撰寫、圖文設計、影音剪輯、商業策略、粉絲運營。

這些軟實力幫助我在下班後，能穩定、自律、正面地去創作社群內容，並平衡好正職與斜槓工作帶來的壓力，保持身心平衡和健康。而如果沒有這些硬實力，是沒有辦法經營出有專業度又有人氣的自媒體，同時有妥善的商業策略，也才能確保我順利把知名度與影響力，轉化為收入。

這些軟硬實力，有的是我過去讀碩士MBA時學習的，有的是我上班後會應用到的，更多的則是在斜槓經營自媒體的過程中，進行學習、實踐、優化，再精進鍛鍊出來的。

這樣分析下來，你或許已經發現了，通過下班後的斜槓，提供給我們一個實戰的舞台，去學習與鍛鍊你的能力，不論是拍短影片、寫文章、接案、顧問諮詢，還是實際開一個網路商店，或是出去開車跑外送，都可以鍛鍊到不同層面的軟實力和硬實力，而這些能力與經驗上的增長，將能幫助你在未來的職涯發展中，擁有更多元的選擇機會與競爭力。

考量3：選擇的自由
常聽到身邊沒有在斜槓，只有單一收入來源的朋友，會抱怨著工作不順心，總是嚷嚷著想離職，但認真詢問他們什麼時候要行動時，卻又會聽到他們說：怕找不到適合的工作、要是中間沒收入怎麼辦等擔憂，導致這些朋友，只能繼續在現有的崗位上忍氣吞聲，而無法順心離開。

從我的經驗來看，持續將斜槓精神應用在工作和生活中，讓我獲得了前面提到的，收入與能力的增長，這給予了我「選擇職涯與人生的權利」。憑藉著比同齡人更豐富、多元的經歷，讓我能處理更複雜、高價值的專案，這成為我和老闆交涉，爭取自己想要工作內容的籌碼，也增加了我自身的獨特性與貢獻值。

換句話說，無論是繼續在現有的工作中，打造適合自己的工作舞台，還是想轉換舞台，另謀他處，我短時間內都不用因為單一收入與單一能力的限制，而失去選擇的自由，而是能更大膽、不綁手綁腳、放開思緒，去架構自己想要的職涯。

神奇的是，因為我的大膽、不綁手綁腳、放開思緒，這讓我在工作上，往往能更不受限地跳脫框架，積極提出不同於常人的觀點和做法，因此又再強化了我在職場上的獨特性與貢獻，讓我被主管信任，賦予做新專案的機會，打造走順職涯路的正向循環。

看完了這些好處，我猜你接著會想，咦？天下怎麼會有這麼好的事情，難道斜槓都只有優點，沒有缺點嗎？

事實上，正如你可能在其他地方聽說的，斜槓背後的代價，是高工時、高壓力、犧牲娛樂與睡眠時間、正職斜槓瑣事兩頭燒……，沒錯，天底下沒有白吃的午餐，能夠享有比別人更多的收入、更強的能力、更自由的選擇，是需要充足的時間與精力澆灌後，才能長出的成果。

不過請別擔心，之所以寫下這本書：《自媒體斜槓一年，我多存了250萬！》，就是為了幫助你，無論是從0開始斜槓，還是在現有的斜槓路上越走越順，我會把我的經驗與知識，化為5大不同面向的章節，並延伸出25個執行技巧，讓你從思維到能力，從工作到生活，都能掌握更高效、高品質的斜槓祕訣，讓你過上更充實、快樂的生活。

當然，如果你現在還是學生，或是已經成為自由工作者，本書中的技巧也同樣能夠幫助你。所以，如果你準備好了，請深呼吸一口氣，然後翻開下一頁，讓我們開始斜槓致富的旅程吧！