- 作者： 坂下仁
- 譯者： 林詠純
- 出版社：如何
- 出版日期：2025/07/01
- 語言：繁體中文
內容簡介
作者介紹
目錄
當「想做的事」成為人生目標，腦袋就會自己開始動起來
透過三種模式徹底改變人生！
序章 只要使用便利貼，人生就會180度大改變！
找到「想做的事」的最佳工具
融合「紙本」與「數位」優點的最強工具
只要做三件事：「寫下」、「貼上」、「重新排列」
「想做的事」究竟是什麼？
使用便利貼，就能擁有前5％的高效思考！
人生目標＝自我價值觀×社會需求
善用便利貼的五項特色
便利貼的驚人特色！① 透過「隨處可貼」俯瞰整體思考
便利貼的驚人特色！② 隨著思考「可重複貼」，立刻就能「編輯」
便利貼的驚人特色！③ 「隨手可丟」反而不再漏寫
便利貼的驚人特色！④ 因為「小巧」，所以能將思考濃縮成短句
便利貼的驚人特色！⑤ 「沒有封面」，瞬間捕捉靈感
只要使用便利貼，任何人都能找到「想做的事」
第1章 使用便利貼將「想法」化為言語
使用便利貼專注在願望
使用便利貼認真妄想，就能連結潛意識
一張便利貼只寫一則訊息
寫下「太棒了！」、「原來如此！」，就能發現價值觀與關注的事物
因為是便利貼，立刻就能開始寫
模仿尊敬的人或崇拜的人的生活方式
便利貼該寫的是「備忘・補充・日期」這三點
第2章 使用便利貼進行「自我探索」
貼上便利貼，就能看見自身魅力
依照時間順序排列，就能整理「思緒」
貼上便利貼，調整內心狀態
利用便利貼建立連結，更容易回想
利用便利貼搜尋，挖掘腦內抽屜的思緒
鳥眼視角與蟲眼視角，切換思考透鏡
便利貼映照出真實的自己
第3章 使用便利貼熟成「想法」
掌握全世界最簡單的思考框架
「社會需求」源自於願望
製作便利貼曼陀羅，快速萃取思考
將「願望」與「煩惱」提升為「目標」與「課題」
將願望轉化成「為他人服務」
自己價值觀．感興趣的事情，會成為最強大的動機
便利貼曼陀羅，就從房間牆壁或冰箱門開始
第4章 利用便利貼找到的「想做的事」創造財富
「想做的事」的真面目是什麼？
只要找到「想做的事」，就能不再「受雇於人」
「想做的事」與「金錢」密不可分
環境是自己吸引過來的
第5章 使用便利貼讓自己的人生照著劇本走
只要使用便利貼，未來就會符合預期
過去的失敗是成功之母
將抱怨與煩惱寫在便利貼上，然後丟掉
將鬱悶的心情寫在便利貼上，一掃而空
克服阻礙「想做的事」的四個障礙
猶豫不決時，就用便利貼做出改變現狀的選擇
善用潛意識的「七個習性」
終章 無論是工作還是興趣，都能從中找到「想做的事」
從「利己」轉換為「利他」
「想做的事」出乎意料地與工作密切相關
「想做的事」也可以來自興趣
〈結語〉請將這個方法傳授給摯愛的人
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