学堂在线军职在线运动损伤预防与康复考试答案

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1.多选题(2分)

组织愈合的第一期,急性炎症期通常出现的症状有哪些?

A损伤局部皮温升高

B损伤局部皮肤颜色改变

C患者感到损伤部位的疼痛

D患者损伤部位出现肿胀

正确答案:A,B,C,D(少选不得分)

2.判断题(1分)

运动员出现运动损伤的原因一定是由于关节活动度或灵活性较差。

正确答案:错误

3.单选题(1分)

运动损伤的急性期除了冰敷;加压包扎;抬高患肢;局部适量负荷外,还可以做什么?

A热敷

B正常强度训练

C关节松动5级手法治疗

D健康宣教

正确答案:D

4.判断题(1分)

脊柱急性损伤的患肢要尽可能保持较小的脊柱旋转,侧屈和屈伸。

正确答案:正确

5.判断题(1分)

锁骨骨折较股骨头骨折制动时间要更少。

正确答案:正确

6.多选题(2分)

关于慢性损伤中的肌腱末端病,下列哪些措施是有效的?

A冲击波治疗

B肌肉离心力量训练

C按摩手法方式

D主被动牵拉放松

正确答案:A,B,C,D(少选不得分)

7.单选题(1分)

下列哪项是慢性损伤的预防措施?

A增加训练时间

B控制训练量

C提高训练难度

D减少休息时间

正确答案:B

8.多选题(2分)

运动损伤可以分为以下那两大类的损伤?

A急性损伤

B继发性损伤

C慢性损伤

D原发性损伤

正确答案:A,C(少选不得分)

9.多选题(2分)

运动损伤风险评估内部因素包括哪些()

A身体结构

B心肺功能

C场地

D平衡性及快速反应能力

正确答案:A,B,D(少选不得分)

10.单选题(1分)

运动损伤风险评估的第一步()

A评估运动场地设施

B评估参与者身体条件和因素

C评估力量

D评估灵敏性

正确答案:B

11.判断题(1分)

从预防损伤外因的角度,橡胶跑场比水泥地跑场更合适跑步()

正确答案:正确

12.判断题(1分)

伸展练习是预防损伤的手段,也是治疗损伤的手段。())

正确答案:正确

13.单选题(1分)

以下对柔韧性要求最高的运动项目是()

A篮球

B乒乓球

C体操

D跳水

正确答案:C

14.多选题(2分)

关节活动范围过大的危害()

A关节损伤风险增加

B复发性脱位增加

C早发性骨关节炎

D强直性脊柱炎

正确答案:A,B,C(少选不得分)

15.单选题(1分)

关于以下说法错误的是()

A灵活性可以重塑

B每个活动有着最佳的灵活性

C不灵活和高度灵活都会导致更高的伤害

D项目对柔韧性没有特殊要求

正确答案:D

16.判断题(1分)

静力伸展可能对竞技运动员带来的负面影响是巨大的,但如果在正确时机使用,缺点都会变成优点,有利于运动员疲劳之恢复。

正确答案:正确

17.多选题(2分)

以下哪些是静力伸展的较佳应用时机?

A训练后

B热身前

C旅途睡觉前

D比赛后

正确答案:A,C,D(少选不得分)

18.单选题(1分)

如欲改善髋部、腰部以及胸椎旋转的灵活性可以使用下列哪个动态伸展动作?

A弓步双手触地

B胸前抱膝

C盘腿半蹲

D多方向跨步

正确答案:D

19.判断题(1分)

动态伸展动作-盘腿半蹲,其动作要领之一是,大腿要和地面保持平行

正确答案:正确

20.判断题(1分)

主动单一肌群伸展的特点是不会影响血液循环以及淋巴回流。

正确答案:正确

21.判断题(1分)

主动单一肌群伸展可以应用在准备活动、训练后恢复、康复训练等情况。

正确答案:正确

22.单选题(1分)

以下哪一项不是慢逆转技术的操作要点()

A始终用手施加抵抗力

B抬腿和放腿时向被施力对象施加阻力

C操作过程中始终有语言提示

D操作过程中不必遵循螺旋对角运动

正确答案:D

23.判断题(1分)

PNF牵拉技术可以提高神经肌肉控制能力。

正确答案:正确

24.判断题(1分)

离心力量训练中,如果向心抗阻为50公斤,离心抗阻应在向心抗阻的基础上再加重25-50公斤。

正确答案:正确

25.单选题(1分)

1992年Panjabi提出的稳定性三要素不包括下列哪一个()

A被动的子要素

B主动的子要素

C自由的子要素

D神经的子要素

正确答案:C

26.单选题(1分)

稳定性训练的第一个步骤是()

A激活局部稳定肌&深感觉训练

B静态稳定性训练

C动态稳定性训练

D反应稳定性训练

正确答案:A

27.多选题(2分)

患者进行协调性训练可选择怎样的方法?

A抗阻力量训练

B局部激活训练

C前馈训练

D反馈训练

正确答案:B,C,D(少选不得分)

28.多选题(2分)

股四头肌损伤之后早期的出血过多会对以后造成什么影响?

A降低肌肉延展性

B导致骨化性肌炎

C产生持续的疼痛

D加速组织愈合

正确答案:A,B,C(少选不得分)

29.单选题(1分)

股四头肌损伤之后,下列哪项措施处理早期的出血现象最佳?

A加压包扎

B冰敷

C抬高患肢

D局部负荷

正确答案:A

30.单选题(1分)

针对运动强度的Hefti分级中,排在第二级的运动类型是哪一类?

A篮球

B羽毛球

C举重

D台球

正确答案:B

31.判断题(1分)

冲击波治疗肌腱末端病可以让没有血运的缺血组织呢构建新的一种血液循环。

正确答案:正确

32.单选题(1分)

尺骨骨折的愈合时间一般为多久?

A2周以内

B2-3个月

C3-6个月

D半年以上

正确答案:B

33.单选题(1分)

锁骨骨折的愈合时间一般为多久?

A2周以内

B1-2个月

C3-6个月

D半年以上

正确答案:B

34.多选题(2分)

一个运动员上肢的力量、整体的心肺能力以及下肢健侧的力量都非常好,只是患侧不能负重,选择何种助行器辅助步行?

A手杖四点杖

B肘杖

C腋杖

D步行器

正确答案:B,C(少选不得分)

35.单选题(1分)

一位平衡、肌力较差的老年人选择哪种助行器比较合适?

A手杖四点杖

B肘杖

C腋杖

D步行器

正确答案:D

36.多选题(2分)

客观检查中,“视”的内容包括?

A肿胀

B畸形

C肌肉萎缩

D肌肉过度紧张

正确答案:A,B,C,D(少选不得分)

37.单选题(1分)

疼痛弧试验在外展多少度时出现疼痛,可以提示肩袖肌群的损伤?

A60度之前

B60-120度

C120度之后

D120-150度

正确答案:B

38.判断题(1分)

选择性检查中的Locking需要治疗师一手固定肩胛骨,另一手抓住肘关节,保持肩关节后伸五度和内旋位,继续外展,询问患者是否存在疼痛。()

正确答案:正确

39.判断题(1分)

肩胛骨动力障碍可以通过视诊、触诊以及一些特殊试验检查而确诊。()

正确答案:正确

40.单选题(1分)

肩关节稳定性训练的目的不包括?

A增加肩袖肌肉的激活程度和力量

B增加肩部大肌肉的耐力和力量

C维持肩关节的活动范围

D协调肩胛骨的运动节律

正确答案:C

41.判断题(1分)

前交叉韧带损伤术后大约1年的时间韧带可以达到一个比较完美的状态

正确答案:正确

42.多选题(2分)

关于半月板的作用,说法正确的是()

A补偿胫骨髁面与股骨髁面的不适应

B增加关节的稳定性

C能缓冲两骨面撞击

D吸收震荡

正确答案:A,B,C,D(少选不得分)

43.判断题(1分)

“足球踝”是指踝关节反复用力背屈,导致骨头剧烈摩擦导致的骨关节病。()

正确答案:错误

44.单选题(1分)

踝关节正常的背伸(趾屈)角度是()

A35°

B40°

C45°

D50°

正确答案:C

45.多选题(2分)

提踵检查常用于()

A检查两侧足弓高低

B检查踝关节稳定性

C检查小腿后群肌肉力量

D锻炼腓骨长肌

正确答案:A,B,C,D(少选不得分)

46.判断题(1分)

进行踝关节平衡练习时尽量不穿鞋以增加本体感觉的刺激()

正确答案:正确

47.多选题(2分)

以下哪些措施对于网球肘的症状有缓解作用

A护腕

B护肘

C护肩

D肌贴

正确答案:A,B,C,D(少选不得分)

48.判断题(1分)

对于网球肘这一类的运动损伤,治疗师的治疗重心要放在健康教育和早期的预防上。

正确答案:正确

49.单选题(1分)

一般在进行大腿后群的肌肉紧张度测试中,屈髋达到多少度算合格?

A60

B70

C80

D90

正确答案:C

50.判断题(1分)

在臂上举全蹲测试中,上身可不与小腿保持平行。

正确答案:错误

 

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