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期末测试–期末测试45 题
（1）多选题
生活中可以选择的情绪调摄方法有 ABC
A 节制法
B 疏泄法
C 转移法
D 忽视法
（2）多选题
精神养生的主要方法措施包括 ABC
A 调摄精神
B 怡养性情
C 舒畅情志
D 加强体育锻炼
（3）多选题
睡眠的主要作用包括 ABCD
A 修复劳损
B 排出废物
C 恢复精气神
D 蓄养能量
（4）多选题
卧具中，床的选择要注意 ABC
A 高低适度：略低于膝关节
B 宽大舒适：有利于彻底放松
C 软硬适中：以木板床上铺１０公分棉垫为宜
D 弹簧床可保证脊柱维持正常的生理曲度，使肌肉放松，利于缓解疲劳
（5）多选题
关于药枕，正确的说法有 ABC
A 健枕头即药枕，有清心明目、健脑安神、调和阴阳的作用
B 药枕防病治病属于中医外治法的一种
C 菊花枕的主要作用是疏风散热，清利头目
D 药枕适应于急性病、传染病
（6）多选题
寒凉类食物的主要功效包括ABC
A 滋阴作用
B 清热泻火
C 凉血解毒
D 温通经络
（7）多选题
属于《黄帝内经》配伍七情的是ABC
A 相恶
B 相畏
C 相杀
D 相克
（8）多选题
以下不符合养生之道行为是ABD
A 吃饭时与家人加强沟通
B 吃饭时向家人传播中医养生之道
C 吃饭时欣赏轻松愉快的音乐
D 吃饭时通过手机、电视接受养生资讯
（9）多选题
以下具有补气功效的中药是ABC
A 党参
B 太子参
C 西洋参
D 玄参
（10）多选题
关于八段锦的叙述，正确的有ABCD
A 八段锦是由八种不同动作组成的健身术，故名“八段”
B 八段锦作为一种广泛流传的健身术，文献记载已有八百多年历史
C 八段锦属于古代导引法的一种，是形体活动与呼吸运动相结合的健身法
D 八段锦的每一段都有锻炼的重点
（11）多选题
五禽戏的练功要领包括ABCD
A 全身放松
B 呼吸均匀
C 专注意守
D 动作自然
（12）单选题
肿瘤、糖尿病、高血压和胃炎都属于生活方式病，是可以通过改善生活方式来预防的。B
A 错误
B 正确
（13）单选题
冬季冷水浴和冬泳能够提高抗病能力，有利于健康。A
A 错误
B 正确
（14）单选题
古代养生家、医家认为，人的自然寿命（即天年）大概在120岁左右。B
A 错误
B 正确
（15）单选题
中医认为，最根本、最重要的养生方法是精神养生法。B
A 错误
B 正确
（16）单选题
安静、有序、沉稳的生活方式有利于健康。B
A 错误
B 正确
（17）单选题
生命的五要素包括吃、喝、拉、撒、睡。B
A 错误
B 正确
（18）单选题
饮食养生强调营养的全面均衡，因此要想办法吃到全国各地的水果蔬菜。A
A 错误
B 正确
（19）单选题
评价一道药膳，可以从色、香、味、形、器、能六个方面考虑。B
A 错误
B 正确
（20）单选题
中国武术属于传统健身术的一种，强调防身格斗，着眼于技击。A
A 错误
B 正确
（21）单选题
李时珍创立五禽戏，指导人们用运动锻炼的方法强身健体，祛病延年。A
A 错误
B 正确
（22）单选题
李明，女，25岁，近一个月来，由于压力过大，经常感到疲乏无力，没有食欲，入睡困难，曾经到医院做过相关检查，没有发现异常。这种情况很可能是：D
A 没有疾病的健康状态
B 心理问题
C 隐藏着重大疾病
D 亚健康状态
（23）单选题
关于健康的自测标准，不正确的是 D
A 渴了就喝水，喝了能解渴
B 大小便很通畅
C 睡得快，睡得香，次日精力好
D 随时都有饥饿的感觉，想吃就吃
（24）单选题
决定健康与寿命长短的最主要因素是 B
A 气候和医疗条件
B 社会因素
C 遗传因素
D 自己的生活方式
（25）单选题
以下不利于身心健康的是D
A 情绪稳定
B 胸怀坦荡
C 物质生活富足
D 追求完美
（26）单选题
根据儒家的养生观，什么样的人能够长寿？B
A 智者
B 仁者
C 静者
D 健者
（27）单选题
与幸福有关的主要因素是 A
A 心理的体验
B 拥有的财富
C 地位和名望
D 外界的评价
（28）单选题
有关情志对于疾病的影响，不正确的是：D
A 情志能够引起疾病
B 情志能够诱发疾病
C 情志能够加重病情
D 情志对病情影响不大
（29）单选题
对身体伤害最大的情绪刺激是A
A 怒
B 忧
C 悲
D 恐
（30）单选题
中医认为，人如果在（）时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。A
A 子
B 亥
C 丑
D 寅
（31）单选题
有关卧室的布局，正确的是 C
A 要多放观赏品，如植物盆景，以净化空气
B 可以放置音响设备，随时欣赏
C 家具宜少，以简洁明快为佳
D 应保证光线幽暗，空间密闭
（32）单选题
睡前有助于睡眠的习惯做法是 B
A 读书思考
B 聆听轻音乐
C 大量饮水
D 剧烈运动
（33）单选题
睡醒以后有利于健康的做法是D
A 恋床不起
B 醒后大怒
C 起床突然
D 起床缓慢
（34）单选题
中医所说的“五谷之味，熏肤，充身，泽毛”，指的是饮食的D
A 防御作用
B 调和作用
C 延年益寿作用
D 滋养作用
（35）单选题
具有改善听力和视力，美容养颜，促进睡眠等多重功效的食物是 C
A 枸杞子
B 核桃
C 山药
D 黑芝麻
（36）单选题
进食时的保健措施，不包括D
A 进食宜缓
B 食宜专致
C 进食宜乐
D 进食宜快
（37）单选题
关于药膳养生，正确的叙述是D
A 药膳主要根据不同的体质选用，不需要考虑具体疾病和证候
B 任何疾病都可以通过药膳进行治疗，吃出来的病一定能够吃回去
C 药膳是一种独立治病的手段，不需要与其他医疗措施相结合
D 辨析体质，合理用膳, 是药膳应用的基本原则
（38）单选题
药膳的主要优势是A
A 好吃，使治病成为一种享受
B 治病的效果好
C 医疗费用低
D 取得效果快
（39）单选题
同时具有滋补肝肾和益精明目功效的中药是B
A 白菊花
B 枸杞子
C 西洋参
D 麦门冬
（40）单选题
运动养生的三个环节不包括D
A 调意以养神
B 调息以练气
C 运动以练体
D 扶正以祛邪
（41）单选题
运动养生的要领中，最关键的是A
A 意守
B 调息
C 动形
D 姿势
（42）多选题
亚健康是人体处于健康和疾病之间的一种状态，主要表现ABC
A 整体活力不足
B 生理功能减退
C 适应能力下降
D 生理指标异常
（43）多选题
关于中医养生，以下叙述正确的是ABC
A 历史悠久，传承久远
B 早在春秋战国和秦汉时期就已经形成了完整的体系
C 古代的养生家众多，并且有诸多与养生相关的书籍
D 是一门新兴学科，其理论和实践有待于进一步验证
（44）多选题
中医养生的特色包括ABCD
A 以中医理论为指导
B 以和谐适度为宗旨
C 以预防疾病为中心
D 以综合调摄为原则
（45）多选题
根据情志与五脏相配的原则，以下论述正确的是ACD
A 大怒伤肝
B 悲忧伤心
C 久思伤脾
D 惊恐伤肾
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