第一章 单元测试
1、单选题：
科学健身要求每周体重下降不应超过( )公斤。
选项：
A:1
B:2
C:3
答案: 【2】
2、单选题：
为了获得最佳的减肥效果，每次最好持续( )左右。
选项：
A: 30分钟
B:30-60分钟
C:1小时
答案: 【1小时】
3、单选题：
以增肌为目的的身体锻炼的动作强调（ ）。
选项：
A:低密度
B:高密度
答案: 【高密度】
4、单选题：
运动中补液每隔10～30分钟应补充（ ）ML液体。
选项：
A: 100～200
B: 100～300
C:200～400
答案: 【 100～300】
5、单选题：
睡眠和食欲是反映（ ）功能状态的重要指标。
选项：
A:内分泌系统
B:中枢神经系统
答案: 【中枢神经系统 】
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