绪论 单元测试
1、单选题：
中医养生学受（ ）理论的指导。
选项：
A:中西医
B:中医药
C:西医
D:中医
答案: 【中医】
2、单选题：
中医养生学探索人类（ ）的理论。
选项：
A:疾病
B:健康
C:亚健康
D:长寿
答案: 【健康】
3、单选题：
中医养生学主张（ ）。
选项：
A:邪气为虚
B:正气为虚
C:邪气为本
D:正气为本
答案: 【正气为本】
4、单选题：
“养生”一词最早见于《庄子·养生主》,典出（ ）。
选项：
A:守株待兔
B:卧薪尝胆
C:亡羊补牢
D:庖丁解牛
答案: 【庖丁解牛】
5、多选题：
中医养生学研究中国传统的（ ）的方法。
选项：
A:延年益寿
B:预防疾病
C:增强体质
D:颐养身心
答案: 【延年益寿;预防疾病;增强体质;颐养身心】
6、多选题：
从（ ）、情志等各个方面调养身心。
选项：
A:药物
B:饮食
C:运动
D:起居
答案: 【药物;饮食;运动;起居】
7、多选题：
历代养生家的养生之道在（ ）、药饵等方面各有侧重、各有所长。
选项：
A:动形
B:静神
C:调气
D:固精
答案: 【动形;静神;调气;固精】
8、多选题：
饮食养生强调（ ）等。
选项：
A:食禁
B:食养
C:食节
D:食忌
答案: 【食禁;食养;食节;食忌】
9、判断题：
自古以来,人们把养生的理论和方法称为“养生之道”。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
健康是人类追求的水恒主题。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第一章 单元测试
1、多选题：
人的生命过程，一般都要经历（ ）五个时期，这也是生命进程的基本规律。
选项：
A:死亡
B:出生
C:衰老
D:成长
E:壮盛
答案: 【死亡;出生;衰老;成长;壮盛】
2、多选题：
构成人体及促进人体生长发育的基本物质是（ ）。
选项：
A:津液
B:精
C:血
D:碳水化合物
E:蛋白质
答案: 【津液;精;血】
3、多选题：
年龄算法有（ ）和（ ）两种。
选项：
A:阴历
B:农历
C:生物学年龄
D:时间年龄
E:阳历
答案: 【生物学年龄;时间年龄】
4、多选题：
衰老可分为两类，分别是（ ）和（ ）。
选项：
A:生理性衰老
B:真性衰老
C:心理性衰老
D:假性衰老
E:病理性衰老
答案: 【生理性衰老;病理性衰老】
5、多选题：
衰老的生理因素有（ ）。
选项：
A:肾阳亏虚
B:心脏虚衰
C:脾胃虚衰
D:肺脏衰弱
E:肝脏衰惫
答案: 【肾阳亏虚;心脏虚衰;脾胃虚衰;肺脏衰弱;肝脏衰惫】
6、多选题：
早衰的原因（ ）。
选项：
A:遗传因素
B:劳逸失度
C:七情太过
D:自然环境
E:社会因素
答案: 【遗传因素;劳逸失度;七情太过;自然环境;社会因素】
7、判断题：
机体的各种生理活动，实质上都是气的升降出入的具体表现。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
人体的生命活动，是以脏腑阴阳气血为主的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
人体寿命的长短主要由遗传因素决定。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
10、判断题：
中医养生学以保持生命活动的动静互涵、平衡协调为基本准则。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第二章 单元测试
1、单选题：
人体是与天相应相通的、（ ）一体的有机整体。
选项：
A:精神
B:精气神
C:气神
D:精气
答案: 【精气神】
2、单选题：
满月时，人（ ）气血最充实，内分泌最旺盛，容易激动。
选项：
A:颈部
B:肺部
C:腹部
D:头部
答案: 【头部】
3、单选题：
从生理而言，（ ）成形主静，是人体的营养物质的根源。
选项：
A:阴
B:阳
C:寒
D:热
答案: 【阴】
4、单选题：
脏腑、经络、气血、津液必须保持相对稳定和协调,才能维持（ ）。
选项：
A:正气存内
B:贯穿上下
C:阴平阳秘
D:沟通内外
答案: 【阴平阳秘】
5、单选题：
保养正气重在（ ）。
选项：
A:肝肾
B:脾胃
C:心肝
D:脾肾
答案: 【脾肾】
6、多选题：
在气功导引法中，有“开通（ ），营运大、小周天”之说。
选项：
A:任脉
B:督脉
C:带脉
D:冲脉
答案: 【任脉;督脉】
7、多选题：
综合调养大致有（ ）、调情志、动形体及针灸、推拿按摩、药物养生等诸方面内容。
选项：
A:调饮食
B:慎起居
C:顺四时
D:戒色欲
答案: 【调饮食;慎起居;顺四时;戒色欲】
8、多选题：
综合调养原则包括（ ）。
选项：
A:养宜适度
B:审因施养
C:辨证施养
D:养勿过偏
答案: 【养宜适度;审因施养;养勿过偏】
9、多选题：
刘完素提出人一生（ ）的摄生思想。
选项：
A:延
B:治
C:保
D:养
答案: 【延;治;保;养】
10、多选题：
作、息、坐、卧、（ ）等必须符合人体生理特点、自然和社会的规律。
选项：
A:食
B:衣
C:住
D:行
答案: 【食;衣;住;行】
11、判断题：
“药无贵贱，中病者良；法无优劣，契机者妙”。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
12、判断题：
保养正气，就是保养精、气、神。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第三章 单元测试
1、单选题：
亚健康状态是呈（ ）发病及发展的。
选项：
A:快速
B:慢性
C:急性
D:迅速
答案: 【慢性】
2、单选题：
亚健康状态（ ）发展为疾病的。
选项：
A:有50%的可能性
B:一定会
C:一定不会
D:可能会
答案: 【可能会】
3、单选题：
亚健康状态是（ ）的。
选项：
A:不可转化
B:不可逆转
C:不可发展
D:可逆转
答案: 【可逆转】
4、多选题：
在不断地修改和完善后，最终世界卫生组织（WHO）提出的有关健康的概念为：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是（ ）三方面的完美状态”。
选项：
A:社会适应能力
B:身体
C:生活习惯
D:心理
答案: 【社会适应能力;身体;心理】
5、多选题：
中医关于“病”的概念，涵盖了西医学的（ ）状态。
选项：
A:健康
B:疾病
C:亚健康
D:完美
答案: 【疾病;亚健康】
6、判断题：
躯体健康：指人体生理功能正常。体质强壮，生长发育达到该年龄应有的标准。饮食、睡眠等生活起居符合科学要求。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
健康是动态变化的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、判断题：
健康测量是对健康概念及与健康有关的事物或现象进行量化的过程。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
中医学认为，平衡即健康，失衡即为疾病。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
亚健康状态就是疾病。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第四章 单元测试
1、多选题：
常见的起居养生方法有哪些？（ ）。
选项：
A:保持二便通畅
B:着装顺时得体
C:起居有常
D:劳逸适度
答案: 【保持二便通畅;着装顺时得体;起居有常;劳逸适度】
2、判断题：
艺术欣赏是我们常见的娱乐养生方法之一。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
琴、棋、书、画古人称为四大雅趣。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
诗言其志也，歌咏其声也，这体现了娱乐养生。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
5、判断题：
宫调式乐曲具有“金”之特性，可入肺。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、判断题：
角调式乐曲具有“木”之特性，可入肝。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
7、判断题：
以怒制思属于转移法。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
节制法属于七情调摄。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
调神法是精神养生法。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
常见的中医养生方法有：精神养生、起居养生、饮食养生、运动养生。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第五章 单元测试
1、单选题：
《灵枢·营卫生会》指出：“老壮不同气”，即是人体的结构、机能代谢与（ ）有关，从而对体质产生一定影响。
选项：
A:精神因素
B:性别因素
C:年龄因素
D:先天因素
答案: 【年龄因素】
2、单选题：
《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝……喜伤心……思伤脾……忧伤肺……恐伤肾……”，这是指（ ）对人体的影响。
选项：
A:年龄因素
B:性别因素
C:精神因素
D:先天因素
答案: 【精神因素】
3、多选题：
现代中医根据体质的阴阳、气血、津液的虚实盛衰，将人体分为（ ）体质。
选项：
A:疾病体质
B:亚健康体质
C:不良体质
D:正常体质
E:健康体质
答案: 【不良体质;正常体质】
4、多选题：
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为（ ）的特点。
选项：
A:潮热盗汗
B:形体消瘦
C:心烦易怒
D:手足心热
E:两颧潮红
答案: 【潮热盗汗;形体消瘦;心烦易怒;手足心热;两颧潮红】
5、多选题：
血瘀体质的养生原则以活血祛瘀，通经疏络为主。调理的方法有（ ）。
选项：
A:药物调理
B:音乐调理
C:经络调理
D:饮食调理
E:生活起居调理
答案: 【药物调理;音乐调理;经络调理;饮食调理;生活起居调理】
6、多选题：
痰湿体质调理以健脾利湿，化痰泻浊为主。可选用的中药有（ ）。
选项：
A:陈皮、半夏
B:茯苓、赤小豆
C:冬瓜皮、白术、鸡内金
D:当归、田七、川芎、丹参
E:薏苡仁、山药
答案: 【陈皮、半夏;茯苓、赤小豆;冬瓜皮、白术、鸡内金;薏苡仁、山药】
7、多选题：
湿热体质的养生原则以燥湿清热为主。在饮食调理中，要少食性热、生湿肥甘厚腻的食物，宜食清淡去湿的食物，有（ ）。
选项：
A:桂皮、茴香
B:绿豆、赤小豆
C:韭菜
D:大蒜、洋葱
E:冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜
答案: 【绿豆、赤小豆;冬瓜、苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜】
8、判断题：
体质决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程的倾向性。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
先天因素即“禀赋”，包括遗传和胎儿在母体中的发育营养状况。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
气虚体质以小儿、青少年多见，中老年少见。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第六章 单元测试
1、单选题：
“胃不和则卧不安”是指（ ）。
选项：
A:指胃病或胃肠不适影响睡眠
B:睡前多吃零食和喝水，避免夜间饥饿
C:可适当选择具有酸味和辛香的食物，以便增强食欲
D:可适量饮用浓茶、浓咖啡帮助消化，促进食欲
答案: 【指胃病或胃肠不适影响睡眠】
2、单选题：
肾阳不足则大肠失于温煦而传送无力，出现便或干或不干、排出困难，小便清长，四肢不温，腹中冷痛，得热痛减，舌淡苔白，脉沉迟，可选用（ ）加减治疗。
选项：
A:济川煎加减
B:麻仁丸加减
C:黄芪汤加减
D:逍遥丸加减
答案: 【济川煎加减】
3、判断题：
便秘是指排便频率减少，7天内排便次数少于2-3次，粪便量少且干硬，并常有排便困难。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
慢性头痛的病程一般是指头痛超过2个月。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
5、判断题：
中医学认为，慢性疲劳多属实证。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
6、多选题：
导致便秘的原因有（ ）。
选项：
A:长期久坐
B:紧张、压力过大
C:思虑过度
D:失眠
答案: 【长期久坐;紧张、压力过大;思虑过度】
7、多选题：
睡眠异常包括( )。
选项：
A:入睡困难
B:早醒
C:熟睡困难
D:失眠
答案: 【入睡困难;早醒;熟睡困难】
8、多选题：
中医学认为，失眠常见证型有（ ）。
选项：
A:阴虚火旺证
B:阳虚寒凝证
C:心虚胆怯证
D:肝郁化火证
答案: 【阴虚火旺证;心虚胆怯证;肝郁化火证】
9、多选题：
容易产生慢性疲劳的人群包括（ ）。
选项：
A:焦虑、抑郁症等精神疾病
B:药物及乙醇滥用
C:长期过度劳累、不良的生活方式
D:长期处在某种精神压力下
答案: 【焦虑、抑郁症等精神疾病;药物及乙醇滥用;长期过度劳累、不良的生活方式;长期处在某种精神压力下】
10、多选题：
腹胀饮食调理可适当食用帮助消化食物，如（ ）。
选项：
A:山楂
B:金橘
C:煎炸食物
D:硬米饭
答案: 【山楂;金橘】
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