绪论 单元测试
1、单选题：
健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（ ）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
选项：
A:70
B:80
C:90
D:60
答案: 【70】
2、单选题：
习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。（ ）已经被提升到“国家战略”的高度。
选项：
A:足球运动
B:全民健身
C:篮球运动
D:田径运动
答案: 【全民健身】
3、单选题：
徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（ ）。
选项：
A:广场舞
B:民族舞
C:运动舞蹈
D:体育舞蹈
答案: 【运动舞蹈】
4、多选题：
广场舞是指健身爱好者在（ ）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
选项：
A:社区
B:广场
C:公园
D:俱乐部
答案: 【社区 ;
广场 ;
公园】
5、多选题：
运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（ ）等各种体育类的表演项目。
选项：
A:体育舞蹈
B:啦啦操
C:花样跳绳
D:花样篮球
答案: 【体育舞蹈 ;
啦啦操 ;
花样跳绳;
花样篮球】
6、多选题：
自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
选项：
A:肚皮舞
B:爵士舞
C:健美操
D:现代舞
答案: 【肚皮舞 ;
爵士舞 ;
现代舞】
7、判断题：
健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
8、判断题：
20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
9、判断题：
健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
10、判断题：
1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第一章 单元测试
1、单选题：
（ ）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
选项：
A:立掌
B:并掌
C:花掌
D:开掌
答案: 【立掌】
2、单选题：
健美操的基本动作主要由基本步伐和（ ）两部分组成。
选项：
A:跑跳步伐
B:全身运动
C:躯干运动
D:上肢动作
答案: 【上肢动作】
3、单选题：
并步属于（ ）的步伐。
选项：
A:点地类
B:吸腿类
C:迈步类
D:交替类
答案: 【迈步类】
4、多选题：
以下不属于点地类的步伐（ ）
选项：
A:吸腿跳
B:脚跟点地
C:开合跳
D:脚尖点地
答案: 【吸腿跳;
开合跳】
5、多选题：
踏步的技术要点是，脚下落时，（ ）髋关节依次有弹性地缓冲。
选项：
A:膝关节
B:腕关节
C:髋关节
D:踝关节
答案: 【膝关节;
踝关节】
6、判断题：
开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
7、判断题：
伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第二章 单元测试
1、单选题：
有氧健身操舞在练习时的场地有（ ）个基本方位。
选项：
A:8
B:12
C:4
D:10
答案: 【8】
2、单选题：
有氧健身操舞基本动作中的屈膝弹动时是靠（ ）主动屈伸完成动作的全民健身操舞比赛，一直秉承（“ B ”），致力让更多的人在全民健身操舞中受益，增强人民体质的宗旨。
选项：
A:阳光体育
B:体育强国梦
C:快乐体育
D:新课程理念
答案: 【快乐体育】
3、单选题：
有氧健身操舞基本动作中的“Step touch”是基本步伐（ ）的英文名称。
选项：
A:并步
B:开合跳
C:踏步
D:侧交叉
答案: 【并步】
4、多选题：
健身操的主要特征是( A )，( B )，动作多有重复，并大多以( )出现，注重运动负荷的科学性，严格遵循健康、( )的原则。( )
选项：
A:实用性强
B:动作简单
C:对称的形式
D:安全
答案: 【对称的形式 ;
安全】
5、多选题：
健身操舞大赛比赛项目包含( ) 广场健身操(舞)五大类，70多个小项，是迄今为止覆盖地域最广，参赛人数最多，年龄跨度最大的单项全民运动赛事。
选项：
A:街舞
B:有氧健身操(舞)
C:啦啦操（舞）
D:民族健身操(舞)
答案: 【街舞 ;
有氧健身操(舞) ;
啦啦操（舞）;
民族健身操(舞)】
6、多选题：
有氧健身操舞成套动作编排的设计与实施需要从( ) 四个方面来考虑。
选项：
A:队形空间效果
B:过度衔接
C:内容选择
D:托举协调
答案: 【队形空间效果;
过度衔接 ;
内容选择 ;
托举协调】
7、判断题：
打篮球和跳有氧健身操（舞），都是属于参与有氧运动的锻炼。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、判断题：
全国全民健身操舞大赛是国家体育总局立项的大型群众体育赛事。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
握拳时拇指自然弯曲包裹在四指内侧。保持手腕与手臂呈一条直线。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
10、判断题：
在做小马跳技术动作时，先迈出的一只脚为主力支撑脚。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第三章 单元测试
1、单选题：
现代啦啦操起源于哪个国家（ ）。
选项：
A:西班牙
B:墨西哥
C:中国
D:美国
答案: 【美国】
2、单选题：
啦啦操手位中的“斜线”，属于哪一类手位（ ）。
选项：
A:冲拳类
B:平举类
C:斜举类
D:上举类
答案: 【斜举类】
3、单选题：
啦啦操中的小分腿跳属于哪类难度（ ）。
选项：
A:旋转类
B:柔韧类
C:跳跃类
D:翻腾类
答案: 【跳跃类】
4、多选题：
舞蹈啦啦操分为哪几个项目（ ）。
选项：
A:花球
B:街舞
C:爵士
D:高踢腿
答案: 【花球 ;
街舞;
爵士 ;
高踢腿】
5、多选题：
花球啦啦操节奏变化有哪几种形式（ ）。
选项：
A:1拍完成2个动作
B:多拍完成1个动作
C:1拍完成多个动作
D:all
答案: 【多拍完成1个动作 ;
1拍完成多个动作】
6、多选题：
花球啦啦操创编要素由哪几部分构成（ ）。
选项：
A:服装与道具要素
B:空间要素
C:动作要素
D:音乐要素
答案: 【服装与道具要素;
空间要素 ;
动作要素 ;
音乐要素】
7、判断题：
花球啦啦操手臂操化动作要求展肩完成。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
8、判断题：
花球啦啦操中的弓步要求双腿屈膝。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
在花球啦啦操中，恰恰步属于1拍2动的动作。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
10、判断题：
花球啦啦操中的开步，要求双脚从并脚状态开始，双脚依次向两侧快速分开。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
第四章 单元测试
1、单选题：
流行文化也称为（ ）。
选项：
A:市井文化
B:流行文化
C:街头文化
D:青年文化
答案: 【青年文化】
2、单选题：
屈膝弹动时是靠（ ）主动屈伸完成动作的。
选项：
A:膝关节
B:上体
C:髋关节
D:踝关节
答案: 【膝关节】
3、单选题：
流行舞蹈的编排主要贴合（ ）进行编排。
选项：
A:唱词
B:其他
C:音乐节奏
D:髋关节
答案: 【唱词】
4、多选题：
流行舞蹈的主要种类（ ）。
选项：
A:踢踏舞
B:爵士舞
C:拉丁舞
D:街舞
答案: 【踢踏舞;
爵士舞;
拉丁舞 ;
街舞】
5、多选题：
流行舞蹈最重要的特点是（ ）。
选项：
A:时尚
B:复杂
C:流行
D:多样
答案: 【时尚 ;
流行】
6、多选题：
流行涉及社会生活的领域包括（ ）。
选项：
A:服饰
B:建筑
C:舞蹈
D:音乐
答案: 【服饰;
建筑 ;
舞蹈 ;
音乐】
7、判断题：
流行舞蹈是由单一的一种舞蹈组成。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
8、判断题：
流行舞蹈是风行在世界各地具有参与性、娱乐性、和时尚性的各种通俗舞蹈的总称。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
先期时代对流行舞蹈影响最大的是20世纪80年代起源于美国的迪斯科。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
10、判断题：
流行舞蹈在我国的发展始于改革开放后，日韩流行文化进入我国后，流行舞蹈逐渐发展。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
第五章 单元测试
1、单选题：
嘻哈文化诞生至今（ ）。
选项：
A:50多年
B:60年
C:40多年
D:65年
答案: 【40多年】
2、单选题：
跳Breaking的女孩叫（ ）。
选项：
A:Girl
B:技巧女孩
C:B-girl
D:霹雳舞女孩
答案: 【B-girl】
3、单选题：
Bounce是（ ）动作。
选项：
A:摇摆类
B:旋转类
C:反弹类
D:滑步类
答案: 【反弹类】
4、多选题：
（ ）是嘻哈文化的一部分。
选项：
A:打碟
B:说唱
C:涂鸦
D:听音乐
答案: 【打碟;
说唱 ;
涂鸦】
5、多选题：
嘻哈服饰的特点是（ ）
选项：
A:项链
B:鸭舌帽
C:松垮服装
D:手套
答案: 【项链 ;
鸭舌帽 ;
松垮服装】
6、多选题：
Breaking中含有的动作内容为（ ）
选项：
A:Powermove
B:Footwork
C:TopRock
D:Freeze
答案: 【Powermove;
Footwork ;
TopRock ;
Freeze】
7、判断题：
Breaking已被纳入2024年巴黎奥运会比赛项目。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
8、判断题：
Breaking是一种以个人风格为主的技巧性街舞。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
Locking主要是手部的旋转与定格。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
Locking属于new school一种。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
第六章 单元测试
1、单选题：
广场舞是以（ ）为内容的健身舞蹈活动。
选项：
A:身体活动
B:身体练习
C:身体锻炼
D:体育锻炼
答案: 【身体练习】
2、单选题：
幷步动作要保持（ ）的弹性。
选项：
A:踝、髋关节
B:踝、上体
C:膝、踝关节
D:膝、髋关节
答案: 【膝、踝关节】
3、单选题：
十字步动作过程中，身体重心（ ）。
选项：
A:不变
B:随脚步移动
C:仅前后移动
D:仅左右移动
答案: 【随脚步移动】
4、多选题：
2015年（ ）联合颁布了12套由专家创编、适合不同人群锻炼的广场舞套路。
选项：
A:国家体育总局
B:社会体育组织
C:文化部
D:学生体育协会
答案: 【国家体育总局 ;
文化部】
5、多选题：
广场舞可以促进（ ）的建设与发展
选项：
A:体育文化
B:和谐文化
C:休闲文化
D:社区文化
答案: 【体育文化;
和谐文化 ;
休闲文化 ;
社区文化】
6、多选题：
广场舞概述中对（ ）进行了讲解。
选项：
A:广场舞的定义
B:广场舞的特点
C:广场舞的起源与发展
D:广场舞的作用
答案: 【广场舞的定义 ;
广场舞的特点 ;
广场舞的起源与发展 ;
广场舞的作用】
7、判断题：
广场舞运动形式复杂。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
8、判断题：
王广成被称为“中国广场舞之王”（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
广场舞能增进人们团结合作的能力。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
广场舞能有效改善人们的思维能力。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第七章 单元测试
1、单选题：
轻器械健身操舞中对于轻器械选择的种类，正确的说法是（ ）
选项：
A:包括武术与舞蹈两种器械
B:包括健身轻器械和表演性器械两种
C:包括全部运动器械
D:包括abcd四类器械
答案: 【包括健身轻器械和表演性器械两种】
2、单选题：
“双次单向侧点地”动作的要求是:把身体重心停留在支撑腿上，另一条腿做侧向点地动作，此动作要连续完成（ ）。
选项：
A:2次
B:1次
C:4次
D:3次
答案: 【2次】
3、单选题：
表演轻器械健身操成套编排要突出轻器械表演的（ ）
选项：
A:功效
B:难度
C:层次变化
D:运动量
答案: 【功效】
4、多选题：
轻器械健身操舞是利用轻器械结合（ ）的内容完美完成的成套动作。
选项：
A:舞蹈动作
B:武术动作
C:操化动作
D:啦啦操
答案: 【舞蹈动作 ;
操化动作】
5、多选题：
轻器械健身操舞的种类有（ ）。
选项：
A:表演轻器械健身操
B:健身轻器械操
C:表演轻器械健身舞
D:民族健身操
答案: 【表演轻器械健身操 ;
健身轻器械操 ;
表演轻器械健身舞】
6、多选题：
健身轻器械操成套的动作特点包括（ ）
选项：
A:健身轻器械的属性突出
B:动作元素围绕健美操基本元素
C:健身的功效突出
D:成套展示具有健身性与趣味性
答案: 【健身轻器械的属性突出 ;
动作元素围绕健美操基本元素 ;
健身的功效突出;
成套展示具有健身性与趣味性】
7、判断题：
手持扇进行操舞动作展示时，扇子的开与合必须以加速度方式进行。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
8、判断题：
轻器械健身操舞是全国全民健身操舞大赛的正式比赛项目。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
9、判断题：
表演轻器械健身操成套编排必须突出轻器械表演的难度。（ ）
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
10、判断题：
轻器械健身操编排中对于动作元素的选择要围绕技巧动作设计来进行。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
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