微信小程序第一章 单元测试
1、判断题：
逆商高的人，通常心理韧性强，他们能够从逆境中迅速恢复过来，因此他们属于攀登者。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
心理韧性是现代大学生需要强化的意志，它可以帮助每一个人克服逆境，但是这种能力是不可以学会的。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
3、判断题：
逆商的CORE四维度能够决定你的总体逆商。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
4、判断题：
掌控感通常是内在的，而且会因人而异。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
逆商高的人通常更具有担当力，并带有强烈的责任感，当事情来临时，能够挺起胸膛来拥抱事情，这样才具有主动权，更能从错误中吸取教训。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、多选题：
大学生创业成功与否，取决于（ ）
选项：
A:娴熟的专业技能
B:优秀的管理才华
C:是否有强烈的创业意识
D:面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力
答案: 【娴熟的专业技能;
优秀的管理才华;
是否有强烈的创业意识;
面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力】
7、多选题：
人可以通过逆商来掌控自我的思想和行为，也就是要做到（ ），增强对生活的的掌控感，来做到健康长寿。
选项：
A:掌控行为
B:掌控身体
C:掌控情志
D:掌控劳倦饮食
答案: 【掌控行为;
掌控身体;
掌控情志;
掌控劳倦饮食】
8、多选题：
逆商的三大支柱是（ ）
选项：
A:健康新论
B:脑科学
C:管理学
D:认知心理学
答案: 【健康新论;
脑科学;
认知心理学】
9、多选题：
保罗·史托兹教授将逆商划分为哪几个部分？（ ）
选项：
A:担当力
B:持续性
C:影响度
D:掌控感
答案: 【担当力;
持续性;
影响度;
掌控感】
10、多选题：
遇到事情时，掌控感较低的人可能会怎么想（ ）
选项：
A:胳膊拧不过大腿
B:这超出了我的能力范围
C:对此我无能为力
D:没用的，这是以卵击石
答案: 【胳膊拧不过大腿;
这超出了我的能力范围;
对此我无能为力;
没用的，这是以卵击石】
第二章 单元测试
1、判断题：
自卑是一种过低的自我评价，自卑的浅层感受是觉得别人看不起自己，而深层的体验则是自己看不起自己。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
就业压力是指个体在考虑就业问题、为寻求职业而进行准备的过程中，面对具有威胁性、挑战性刺激时所产生的一种被压迫的感受。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
如果想要让自己成为一个处事不惊的人，让自己成为一个成熟稳重的人，那么就必须学会压制自已的愤怒，克制自己的抱怨。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
就人才成长的境遇而言，我们可以将其分为顺境成才和逆境成才。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
当你遇到逆境的时候，首先要把它当做对自己的肯定，给自己树立自信心，并把这种良好的状态一直保持下去。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
6、多选题：
人际交往中的情感障碍，具体体现在哪几个方面（）
选项：
A:人格障碍
B:嫉妒与自卑
C:情感障碍
D:自负、害羞
答案: 【人格障碍;
嫉妒与自卑;
自负、害羞】
7、单选题：
智商和情商是一个人成功的基石，而( )决定了一个人的格局、高度以及他能走多远。
选项：
A:父母
B:逆商
C:机遇
D:挑战
答案: 【逆商】
8、多选题：
狂热通常可以分为哪几种类型（ ）
选项：
A:狂热行为
B:狂热爱好
C:狂热爱慕
D:狂热盲信
答案: 【狂热行为;
狂热爱好;
狂热爱慕;
狂热盲信】
9、多选题：
逆境通常情况下可以分为哪几个层次
选项：
A:职场逆境
B:学习逆境
C:社会逆境
D:个人逆境
答案: 【职场逆境;
社会逆境;
个人逆境】
10、多选题：
现代大学生应该如何提高逆商，来抵御不可预测的变数（ ）
选项：
A:在不确定中寻找生机
B:向你的对手学习
C:超越自己
D:勇敢面对挫败感
答案: 【在不确定中寻找生机;
向你的对手学习;
勇敢面对挫败感】
第三章 单元测试
1、判断题：
除了智商和情商外，成功还有一个重要的因素是逆商。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
2、判断题：
要学会接受逆境，首先要建立一种允许自己做不好的意识。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
3、判断题：
在接受逆境和停止灾难化思维之后，我们仍然要学会依靠别人。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
4、判断题：
一个大学生要有成功的发展，必须具备较高的智商、情商和逆商，并较好的处理三者之间的关系。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
作为大学生，我们首先要掌握的第三个技巧就是迅速察觉逆境降临的能力。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
6、判断题：
Lead工具来源于大量的研究和实际经验，浓缩了传统认知心理学的研究精髓，是一种帮助人们持续提高逆商，并改进应对逆境的方式和技巧的一种工具。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、多选题：
当我们面对逆境，所表现出——，——，——，往往会帮助我们成功。( )
选项：
A:勇气
B:决心
C:毅力
D:思维
答案: 【勇气;
决心;
毅力】
8、单选题：
分心法是在开始产生灾难化思维的时候就立即打断自己的——，并有可能改变你的——和——。( )
选项：
A:积极反应，思维，潜在意识
B:积极反应，心理，身体状态
C:消极反应，心理，身体状态
D:消极反应，思维，潜在意识
答案: 【消极反应，心理，身体状态】
9、多选题：
课程中说的6秒钟行动包括什么？( )
选项：
A:降低愤怒
B:避免恐慌与暴躁
C:避免忧郁
D:淡化焦虑
E:减轻紧张
F:微笑
答案: 【降低愤怒;
避免恐慌与暴躁;
避免忧郁;
淡化焦虑;
减轻紧张;
微笑】
10、多选题：
lead工具的四个步骤——，——，——，——。( )
选项：
A:倾听
B:做点什么
C:分析
D:探究
E:讨论
答案: 【倾听;
做点什么;
分析;
探究】
第四章 单元测试
1、多选题：
在倾听的过程中，要注意以下哪些内容：
选项：
A:倾听者要把控节奏
B:不光要倾听也要产生共鸣
C:倾听者要掌握事态的本质
D:不能打断咨询者的灾难陈述
答案: 【倾听者要把控节奏;
不光要倾听也要产生共鸣;
倾听者要掌握事态的本质】
2、多选题：
在探究的过程中，要注意以下哪些内容：
选项：
A:问题设计合理
B:不要说教
C:要对倾听者进行说教
D:要以提问的方式进行引导
答案: 【问题设计合理;
不要说教;
要以提问的方式进行引导】
3、多选题：
在分析的过程中，要注意以下哪些内容：
选项：
A:尽量选择多种答案问题
B:问题要具有针对性
C:要进行合理总结
D:态度要平和，切记心急
答案: 【问题要具有针对性;
要进行合理总结;
态度要平和，切记心急】
4、多选题：
在LEAD工具应用中，在做的环节，要注意以下哪些内容：
选项：
A:当咨询者完成叙述，即完成
B:回答要具体
C:清单内容要排序
D:不要提建议，引导为主
答案: 【回答要具体;
清单内容要排序;
不要提建议，引导为主】
5、多选题：
以下是组织逆商的测量流程的内容是：
选项：
A:评判
B:分析
C:实施
D:调查
答案: 【分析;
实施;
调查】
6、多选题：
下列选项是逆商对组织成功发挥的作用的是：
选项：
A:延长组织的寿命
B:铸就强大的意志力
C:组织结构一致性
D:强大的学习能力
答案: 【延长组织的寿命;
铸就强大的意志力;
组织结构一致性;
强大的学习能力】
7、多选题：
以下内容是运用逆商的好时机的是：
选项：
A:发展瓶颈期
B:生存受到威胁
C:组织取得阶段性胜利的时候
D:组织出现扎营者的心态
答案: 【发展瓶颈期;
生存受到威胁;
组织出现扎营者的心态】
8、多选题：
以下是创造高逆商组织过程中的障碍的是：
选项：
A:摧毁逆商的行为
B:组织内部缺乏一致性
C:埋藏在内心的攀登者心态
D:扎营者的行为准则
答案: 【摧毁逆商的行为;
组织内部缺乏一致性;
埋藏在内心的攀登者心态;
扎营者的行为准则】
9、多选题：
以下是提升下属逆商方法的是：
选项：
A:建立高逆商的组织
B:鼓励员工
C:创造高逆商组织文化
D:高逆商的领导能力
答案: 【建立高逆商的组织;
创造高逆商组织文化;
高逆商的领导能力】
10、判断题：
一位成功的领导者一定具有高的逆商。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
第五章 单元测试
1、判断题：
精力资源包括身体的、情感的两个方面。
选项：
A:对
B:错
答案: 【错】
2、判断题：
精力管理有个重要的环节，就是恢复。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
3、判断题：
当有负面情绪时，我们要做的就是改善，这时应向三个目标进发：不要频繁过激反应；当反应过激时，降低其激烈程度：不要让过激反应持续时间太长。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
最常见的“有意识的情绪管理方法”就是“有意识的宣泄”。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
5、判断题：
意志力的运转会经历第在大脑里构思好要做的事；寻找做此事的理由和动机；理由和动机越充分越好；依照形成的理由和动机，下决心，服从意志，着手开始行动四个步骤。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、单选题：
活力是指精力充沛，在工作中表现为（）
选项：
A:善于与同事沟通交流
B:面对困难坚忍不拔
C:从来不知疲劳
D:工作又快又好
答案: 【面对困难坚忍不拔】
7、单选题：
间歇性训练一周多少次，一次多长时间为好？（）
选项：
A:4~6次，30~40分钟
B:4~6次，20~30分钟
C:3~5次，20~30分钟
D:3~5次，30~40分钟
答案: 【3~5次，20~30分钟】
8、单选题：
提升专注力的要点不包括（）
选项：
A:炫耀自己的忙碌
B:善于取舍
C:善于规划时间
D:向干扰因素说“不”
答案: 【炫耀自己的忙碌】
9、多选题：
腹式呼吸法的练习可以选择哪些姿势？（）
选项：
A:站的姿势
B:躺的姿势
C:半蹲的姿势
D:坐的姿势
答案: 【站的姿势;
躺的姿势;
坐的姿势】
10、多选题：
精力的重要性有哪些？（）
选项：
A:对精力的适度把握是效能、健康和快乐的基础
B:精力决定了一个人是否快速理解并全面掌握所学知识
C:每个人的精力都很充沛
D:精力会影响你给他人留下的印象
答案: 【对精力的适度把握是效能、健康和快乐的基础;
精力决定了一个人是否快速理解并全面掌握所学知识 ;
精力会影响你给他人留下的印象】
第六章 单元测试
1、单选题：
逆商和掌控力的提升会同时带来（ ）和毅力的提升。
选项：
A:活力
B:免疫力、活力
C:免疫力
D:记忆力
答案: 【免疫力、活力】
2、单选题：
逆商的提升会使我们获得一种前所未有的行动力，我们可以将这种行动力细化为执行力、（ ）和创造力等能力。
选项：
A:智力、抵抗力
B:学习力、智力
C:掌控力、变革力
D:变革力、学习力
答案: 【变革力、学习力】
3、单选题：
逆商和掌控力的提升能够提高我们与他人相处的能力，即能够改善（ ）。
选项：
A:家庭关系
B:师生关系
C:人际关系
D:同事关系
答案: 【人际关系】
4、单选题：
（ ）即“惰性”，指由于主观原因而不能按照既定目标行动的一种心理状态。
选项：
A:拖延
B:抑郁
C:疲劳
D:紧张
答案: 【拖延】
5、单选题：
要摆脱困境，我们最先应该做的是（ ）。
选项：
A:解决眼前问题
B:等待机遇
C:离开现在的环境
D:与优秀的人交朋友
答案: 【解决眼前问题】
6、单选题：
找到人生前进的方向，找到最纯粹的自己和内心最真实的需求，即（ ）。
选项：
A:回归宁静
B:明确爱好
C:寻找喜悦
D:回归初心
答案: 【回归初心】
7、单选题：
不去（ ），就永远不可能知道自己到底喜欢什么，不可能了解自己真正的初心和能力。
选项：
A:学习
B:尝试
C:坚守
D:放弃
答案: 【尝试】
8、单选题：
重建宽广的人生格局，首先应拥有（ ）。
选项：
A:较大的年龄
B:原生家庭的帮助
C:很好的机遇
D:伟大的梦想
答案: 【伟大的梦想】
9、单选题：
9、学习与实践是拓宽人生格局的基础，此外，我们还需要做到的是：（ ）。
选项：
A:不断反省
B:努力工作
C:反省与总结
D:体验与探索
答案: 【反省与总结】
10、单选题：
不断（ ），即不断尝试打破固定的思维模式，能开辟生命的多种可能。
选项：
A:理解
B:求证
C:创新
D:练习
答案: 【创新】
第七章 单元测试
1、判断题：
个人逆境高强度，说明频繁需要高逆商和强大的CORE四维度来应对逆境。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
2、判断题：
团队逆境低强度，通常对于团队来说很常见。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
3、判断题：
在一天之中遇到多少次问题、挑战、困难、困境、挫折、沮丧、挣扎或阻力的次数越多，说明你的逆境强度越低
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
4、判断题：
通过提升团队的整体逆商和CORE四维度反应能力，可以帮助你的团队做好准备，以应对必将到来的考验。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、判断题：
团队成员平均逆商较高，在遇到逆境时，该团队能更好更快的胜出。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
6、判断题：
若团队的逆境测试属于高强度，那就表明逆商，是团队可以发展和利用的最强大武器或工具。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
7、判断题：
逆境测试属于高强度的组织，表明该组织处于不利地位，没有充分发挥自己团队成员的能力。
选项：
A:错
B:对
答案: 【错】
8、判断题：
提高组织的平均逆商并减少低逆商的人数，可以大大提升业绩和竞争力。
选项：
A:错
B:对
答案: 【对】
9、判断题：
处于逆境高强度的组织，意味着组织仅通过克服或管理逆境并不能生存。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
10、判断题：
好的人脉可以帮你走出逆境，而坏的人脉可以让你陷入逆境。
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
请先 ！