北京开放大学运动与健康第六单元测试答案

试题 1
正确
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试题正文
（多选题）我们一般认为的核心部位包括（ ABCD ）。
试题 1回答
A.
腿部
B.
腹部
C.
臀部
D.
腰部
试题 2
正确
得分 20.00/20.00 分
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试题正文
（单选题）以下哪些选项不是核心力量训练的作用（ D ）。
试题 2回答
A.
对上下肢体的协同发力发挥着承上启下、稳定中心、传导力量的枢纽作用
B.
是健美操动作整体发力的主要环节
C.
能够有效帮助健美操运动专项技术动作的运动损伤风险并起到很好的支持作用
D.
提高身体灵活性，防止肌肉酸痛
试题 3
正确
得分 20.00/20.00 分
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试题正文
（单选题）下列哪项是正确的慢跑姿势（ B ）。
试题 3回答
A.
用小腿肌肉跃起身体
B.
尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌
C.
仅用前脚掌着地
D.
脚落地时的膝关节挺直
试题 4
正确
得分 20.00/20.00 分
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试题正文
（单选题）下列哪项不是运动的作用（ A ）。
试题 4回答
A.
白天运动容易让人失眠
B.
运动使你精力充沛，从容不迫地应付日常生活和工作
C.
运动使你处事乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔
D.
运动使你体重适当，体形匀称，身体各部比例协调
试题 5
正确
得分 20.00/20.00 分
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试题正文
（单选题）科学运动的核心在于什么（ A ）。
试题 5回答
A.
适量
B.
坚持
C.
饮食
D.
强度
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