江苏开放大学器械指导050585BBS训练时，单臂弯举和坐姿弯举时，各有什么特点？
训练时，单臂弯举和坐姿弯举时，各有什么特点？
江苏开放大学器械指导050585BBS双哑铃前蹲训练需要注意什么？
双哑铃前蹲训练需要注意什么？
2025年春江苏开放大学器械指导050585上传训练视频，哑铃负重动态双腿臀桥
上传训练视频，哑铃负重动态双腿臀桥
2025年春江苏开放大学器械指导050585上传视频训练，坐姿绳索肩上推举上传视频训练，坐姿绳索肩上推举
上传视频训练，坐姿绳索肩上推举
江苏开放大学瑜伽050590BBS【实践体会】2
回忆此项练习：
根据以下动作指引，在家、练习室等地方自主实验：
仰面躺下。项两侧张开双臂至感觉舒适的水平，掌心向上。双腿可以弯曲或伸直，花一些时间来适应这个姿势，然后首先尝...
江苏开放大学瑜伽050590【实践体会】
根据以下动作指引，在家、练习室等地方自主探索呼吸：
从舒适的坐姿开始，尝试通过让胸部向前向下移动来增大胸部的曲度。注意颈部和腰部是如何变平的。
与第一步方向相反，尝试通过...
2025年春江苏开放大学瑜伽050590实践大作业
在站式、坐式、跪式、仰卧式、俯卧式、臂架式各体式中择取四个自己擅长的体式进行演示，完成拍照并上传。
提交要求：
动作应尽量标准，防止运动伤害；
四个体式的照片中请自选软...
2025年春江苏开放大学机械工程材料060242形成性考核作业4
试题列表
单选题
题型：单选题客观题分值2分难度：中等得分：2
1
下列选项中，（ ）不是热塑性塑料的特性。
A
通过加热与冷却可反复成型，基本性能不变
B
加热软化成型的同时发生固...
2025年春江苏开放大学机械工程材料060242形成性考核作业3
试题列表
单选题
题型：单选题客观题分值2分难度：中等得分：2
1
（ ）退火主要用于过共析钢及合金工具钢。
A
球化
B
完全
C
等温
D
去应力
学生答案：A
老师点评：
题型：单...
2025年春江苏开放大学交互设计原理060904根据之前的学习内容制作符合设计规则的高保真原型图
根据上一次作业的低保真原型图进行精美且具备实现性的高保真原型图的绘制，包括但不限：
l 导航和菜单：包括主导航栏、底部导航栏、侧边栏等，用于用户在不同页面之间进行导航和切换。
...
2025年春江苏开放大学数字文案创作060870阶段性考核3
试题列表
单选题
题型：单选题客观题分值4分难度：一般得分：4
1
视频创意有什么重要作用？
A
脱离平台束缚
B
可以让播放量瞬间爆棚
C
获得更多的商业变现
D
便与掌握用户需求
...
2025年春江苏开放大学数字文案创作060870阶段性考核2
试题列表
判断题
题型：判断题客观题分值4分难度：简单得分：4
1
24. 微商要想在微信朋友圈中生存下去,在发布的内容上首先应该和别人不同，应最大程度地抹去广告色彩。
A正确
B错误
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