形考任务一
下列关于焦虑的认识错误的是（）。
正确答案是：B焦虑是后天形成的，并非人的本能
动机和兴趣产生的基础是（）。
正确答案是：C需要
“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
正确答案是：C猜疑心理
下述关于人格的描述哪一个最为准确？（）
正确答案是：D成人期人格兼有稳定和变化两重特征
下列不属于现代远程教育特点的是（）。
正确答案是：D学习形式单一，以教师为中心开展学习活动
创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（）。
正确答案是：A更新,B创造新的东西,D改变
工作创新一般包括（）。
正确答案是：A意识的创新,B思路与方法的创新,C个人创造力的挖掘,D工作方式的创新
情绪调控方法有：（）。
正确答案是：A适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担,B适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释,C形成良好的行为习惯，拓展兴趣,D修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（）。
正确答案是：A预警阶段,B抵抗阶段,C衰竭阶段
自我意识的主要内容是（）。
正确答案是：A生理的自我状态,B心理的自我状态,C社会关系的自我状态
只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。（）
正确的答案是“错”。
神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。（）
正确的答案是“错”。
如果能够积极对待学业挫折，那就可能转败为胜，实现学业目标。（）
正确的答案是“对”。
以揭示各种心理现象之间以及心理现象与现实之间相互联系的规律为任务的是应用心理学。（）
正确的答案是“对”。
心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（）
正确的答案是“错”。
情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（）
正确的答案是“对”。
俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（）
正确的答案是“错”。
最近的研究中人们发现可以通过更好的时间管理来彻底消除压力。（）
正确的答案是“错”。
在压力状态下，人们的反应是相似的。巨大的压力会摧毁一个人的精神和身体。（）
正确的答案是“错”。
许多时间管理上的问题是个人行为和习惯造成的，所以有可能解决不了。（）
正确的答案是“错”。
大学生心理健康的标准是什么？
答：情绪稳定；积极的自我观念；人际关系和谐；人格完整；对学习、生活和工作的焦虑适度；良好的社会环境适应能力；行为反应与年龄特征相吻合。
什么是晕轮效应？
答：晕轮效应也称光环效应，指人们从某一个人或事物已知的特征去推测其他特征的心理现象，即当我们对某一个人的特征形成一定的印象后，无论是好的或是坏的，都被赋予一种光环笼罩着，容易以点盖面，以偏概全。
大学生学习心理异常调试应掌握什么方法？
答：克服学习过度焦虑的态度和方法；学习动力缺乏心理障碍的调适；消除学习动机过强的方法；防止学习疲劳的方法；防止考试应激障碍的方法。
形考任务二
人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（）。
正确答案是：C目标导航机制
处理情绪的基本方法是（）。
正确答案是：C宣泄
人际交往中最难的是要掌握好交往的（）。
正确答案是：D度
职业生涯发展是指为达到（）的各种职业目标进行的知识、能力和技术的发展性培训、教育等活动。
正确答案是：B职业生涯规划
下列对学习动机表述不正确的是（）。
正确答案是：A学习动机只产生于学习之前
学习动机与学习效果的关系是（）。
正确答案是：B在比较容易的学习活动中，学习效率随动机提高而上升,C难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低,D人在中等动机强度下学习效率最高
婚前应从哪些方面做好充分准备（）。
正确答案是：A心理,B知识,C身体,D物质
如何在工作中施展个人的才能，主要策略包括（）。
正确答案是：A制定现实的目标,B构建合理的知识结构,C发展社会交往能力,D提高组织管理能力
休闲类型主要包括（）。
正确答案是：A知识型,B体育型,C社会实践型,D享乐型
职业规划的原则主要有（）。
正确答案是：A选择与职业兴趣吻合的工作,C从事与个人才能相适宜的职业,D根据社会需求设计职业生涯
开放教育的学习时间和空间是封闭的。（）
正确的答案是“错”。
爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。（）
正确的答案是“错”。
人际吸引的最强列的形式是喜欢。（）
正确的答案是“错”。
有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。（）
正确的答案是“对”。
角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。（）
正确的答案是“对”。
休闲就是在追求各种需要得到充分和协调满足的同时追求更高层次需要的满足，在追求各种才能自由和尽情发挥的同时追求更高层次才能发挥的生存方式。（）
正确的答案是“对”。
一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动。（）
正确的答案是“对”。
休闲活动无优劣之分。（）
正确的答案是“错”。
在选择职业时，人们应寻求个人能力与职业技能要求的适配。（）
正确的答案是“对”。
确定职业生涯路线是职业生涯规划的核心。（）
正确的答案是“错”。
影响大学生心理健康的主要因素是什么？
答：环境变迁；学业与期望；人际关系；自我认知；生活事件；家庭环境和网络。
什么是首因效应？
答：首应效应，通常指的是第一印象或最初印象。在社会心理学中，第一印象的形成，受最初获取的信息影响很大，即在一定的条件下，最先映入认知者视野中的信息在形成印象时占优势，这就是首因效应。
职业生涯的发展分为几个阶段？
答：成长阶段（0-14岁）；探索阶段（15-24岁）；建立阶段（25-44岁）；维持阶段（45-65岁）；衰退阶段（65岁以上）。
形考任务三
下列对学习动机表述不正确的是（）。
正确答案是：A学习动机只产生于学习之前
下列哪一项不属于宣泄的方法（）。
正确答案是：D休息
（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。
正确答案是：A情绪指向
（）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。
正确答案是：B强体健身
影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（）。
正确答案是：C嫉妒心
下列哪些是焦虑的调节策略（）。
正确答案是：B自我放松,C自我疏导,D自我刺激
下列有关心理健康标准的论述，正确的是（）。
正确答案是：A心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念,B心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态,C心理健康的标准是一种理想尺度
人的气质可分为（）。
正确答案是：A多血质,B粘液质,C胆汁质,D抑郁质
科学的三大特征是（）。
正确答案是：A客观性,B可验证性,D系统逻辑性
人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（）。
正确答案是：A退缩,B过分地争强好胜
职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。（）
正确的答案是“错”。
“工作狂”的人是不会产生职业倦怠的。（）
正确的答案是“错”。
自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基础上产生的，是通过社会比较实现的。（）
正确的答案是“对”。
宽容是一种懦弱、无能的表现。（）
正确的答案是“错”。
俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（）
正确的答案是“错”。
如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（）
正确的答案是“对”。
学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（）
正确的答案是“对”。
理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（）
正确的答案是“对”。
强大的自我效能感与良好的健康水平、较高的成就水平以及融洽的社会关系无关。（）
正确的答案是“错”。
抑郁是人际关系的腐蚀剂。（）
正确的答案是“错”。
大学生人格发展的特点是什么？
答：能正确认识自我；智能结构健全而合理；对社会环境的适应能力较强，不断地进行社会化活动；富有事业心，具有一定创造性和竞争意识；情感饱满适度。
什么是刻板效应？
答：刻板效应是指人们对某一类人或事物形成的一种比较固定、概括的看法。人们习惯于机械地将交往对象归于某一类人，不管它是否表现出该类人的特征，都认为他是该类人的代表，而总是将该类人的评价强加于其身上，从而影响对交往对象的正确认知。
大学生职业生涯规划的主要步骤有哪些？
答：确定志向；自我评估；职业生涯机会的评估；职业的选择；职业生涯路线的选择；设定职业生涯目标；制定行动计划与措施；评估与回馈。
形考任务四
努力保持职业的稳定性，避免失业属于（）。
正确答案是：B物质性需要
心理现象分为（）。
正确答案是：A心理过程与个性心理
所谓（）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。
正确答案是：A社会支持
（）是行为所要达到的最后目的。
正确答案是：D目标
学习策略种类繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（）三部分。
正确答案是：D资源管理策略
常见的减压方式大致包括（）。
正确答案是：A保健活动,B休闲活动,C娱乐活动,D家庭活动
开放教育的学习方式主要包括（）。
正确答案是：A自主学习,B面授辅导,C网上学习,D实践环节
时间管理的基本程序包括（）。
正确答案是：A评估,B计划,C实施要点,D评价
喜欢与爱之间的区别主要有（）。
正确答案是：B爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多,C爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要,D喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关
为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。
正确答案是：A自己的优势是什么（What）,B在哪里发挥自己的优势（Where）,D自己如何发挥优势（How）
替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。（）
正确的答案是“对”。
开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。（）
正确的答案是“对”。
人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。（）
正确的答案是“错”。
降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径。（）
正确的答案是“对”。
我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）。（）
正确的答案是“错”。
有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。（）
正确的答案是“对”。
麦克利兰调查研究发现高成就需求者喜欢设立具有适度挑战性的目标，不喜欢凭运气获得的成功，不喜欢接受那些在他们看来特别容易或特别困难的工作任务。（）
正确的答案是“对”。
从兴趣的结果看，职业兴趣可分为直接职业兴趣和间接职业兴趣。（）
正确的答案是“错”。
职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。（）
正确的答案是“对”。
职业锚，就是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。（）
正确的答案是“对”。
大学生人格发展异常的主要原因是什么？
答：生物学因素（主要包括遗传因素的影响、病理生理因素的影响）；儿童早期教育与家庭因素（主要包括早期精神创伤、家庭关系不和谐、父母不良行为、不良教养方式等）；自然和社会灾难；社会环境因素。
什么是投射效应？
答：投射效应是指在与人交往时以己度人，把自己的情感、意志、特征投射到他人的身上，强加于人，认为他人亦是如此的一种内在心理的外在化。投射的结果往往对他人的情感、意向做出错误的判断，而造成人际交往的障碍。
大学生择业时应掌握心理调适的方法有哪些？
答：认识自我，完善个性，适应职业需要；审时度势，调整择业目标；提高耐挫能力，保持良好择业心境；学会与人合作，迈向职业成功。
期末测试
下列对学习动机表述不正确的是（）。
正确答案是：A学习动机只产生于学习之前
下列关于焦虑的认识错误的是（）。
正确答案是：B焦虑是后天形成的，并非人的本能
处理情绪的基本方法是（）。
正确答案是：C宣泄
动机和兴趣产生的基础是（）。
正确答案是：C需要
“疑邻盗斧”的寓言故事体现的是人际交往中的（）。
正确答案是：C猜疑心理
下列有关心理健康标准的论述，正确的是（）。
正确答案是：A心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念,B心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态,C心理健康的标准是一种理想尺度
人的气质可分为（）。
正确答案是：A多血质,B粘液质,C胆汁质,D抑郁质
情绪调控方法有：（）。
正确答案是：A适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担,B适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释,C形成良好的行为习惯，拓展兴趣,D修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世
时间管理的基本程序包括（）。
正确答案是：A评估,B计划,C实施要点,D评价
为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（）。
正确答案是：A自己的优势是什么（What）,B在哪里发挥自己的优势（Where）,D自己如何发挥优势（How）
替代性经验使观察者相信，当自己处于类似的活动情境时，也能获得同样的成就水平。（）
正确的答案是“对”。
开放教育学生一个突出的特点，就是有丰富的经验可以利用，是一个自我导向的学习者，有自己的学习选择。（）
正确的答案是“对”。
人的大脑只在未成年时期具有可塑性，成年后人的大脑结构就不能够随环境而产生新的联结了。（）
正确的答案是“错”。
降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径。（）
正确的答案是“对”。
俗话说“江山易改，本性难移”，所以性格的改变是不可能的。（）
正确的答案是“错”。
心理学之所以成为一门学科，能从哲学中脱离出来，得益于哲学本身的发展。（）
正确的答案是“错”。
如果能够自信、理性和建设性的表明自己的对于问题的意见，能够帮助他人认识自己的要求存在的问题，同时也减轻了自身的压力。（）
正确的答案是“对”。
情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。（）
正确的答案是“对”。
学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。（）
正确的答案是“对”。
理想的目标在于，它既是一种理想，同时借助努力又可以实现。（）
正确的答案是“对”。
大学生心理健康的标准是什么？
答：情绪稳定；积极的自我观念；人际关系和谐；人格完整；对学习、生活和工作的焦虑适度；良好的社会环境适应能力；行为反应与年龄特征相吻合。
什么是晕轮效应？
答：晕轮效应也称光环效应，指人们从某一个人或事物已知的特征去推测其他特征的心理现象，即当我们对某一个人的特征形成一定的印象后，无论是好的或是坏的，都被赋予一种光环笼罩着，容易以点盖面，以偏概全。
职业生涯的发展分为几个阶段？
答：成长阶段（0-14岁）；探索阶段（15-24岁）；建立阶段（25-44岁）；维持阶段（45-65岁）；衰退阶段（65岁以上）。
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