2024年秋上海开放大学心理健康记分作业1

1、单项选择题
“疤痕实验”说明了以下哪种因素对心理健康的影响？（）
A )
情绪因素
B )
认知因素
C )
意志因素
D )
人格因素
答案: B
2、单项选择题
“我热爱运动，喜欢旅游，性格开朗乐观，热情友好，能吃苦耐劳，能尽快适应新环境，做事认真负责，以团队精神至上，实事求是的态度对待工作”属于自我概念中的（）。
A )
社会自我
B )
物质自我
C )
精神自我
D )
生理自我
答案: C
3、单项选择题
库利的“镜中我”理论属于认识自我的哪种方法？（）
A )
他人评价
B )
社会比较
C )
内省
D )
心理测验
答案: A
4、单项选择题
积极的自我概念不包括以下哪一项？（）
A )
自信
B )
自尊
C )
自我效能感
D )
自我否定
答案: D
5、单项选择题
关于积极情绪的体验，以下哪项描述是正确的？（）
A )
积极情绪是指感到消极、沮丧和焦虑的情绪状态
B )
积极情绪是指感到愉悦、满足和兴奋的情绪状态
C )
积极情绪只能通过外部的刺激来获得，无法主动创造
D )
积极情绪是一种不稳定的情绪状态，很难维持
答案: B
6、多项选择题
2019年7月，国务院正式发布的《健康中国行动（2019-2030年）》文件中把心理健康界定为“心理健康是人在成长和发展过程中，（ ）的一种完好状态，是健康的重要组成部分。”
A )
认知合理
B )
情绪稳定
C )
行为适当
D )
人际和谐
E )
适应变化
答案: ABCDE
7、多项选择题
2015年，哈佛大学医学院的沃尔丁格教授分享了一项该校自1938年开始的研究成果，主要结论为（）。
A )
只有与周围人建立良好社会关系的人才能获得最大的幸福感和满足感
B )
孤独寂寞有害
C )
关系的质量比数量更重要
D )
关系的数量比质量更重要
E )
好的关系会保护大脑，使个体身心更健康
答案: ABCE
8、多项选择题
下列属于培养积极自我概念的策略有（）。
A )
设定现实目标
B )
接受自己的不完美
C )
练习自我关怀
D )
合理归因
E )
提高自我效能感
答案: ABCDE
9、多项选择题
增进积极情绪体验的方法包括（）。
A )
培养乐观心态
B )
保持健康的生活方式
C )
与他人建立融洽关系
D )
追求个人兴趣和爱好
E )
活在当下
答案: ABCDE
10、多项选择题
消极情绪的正面价值主要包括（）。
A )
忽略细节
B )
促进改变
C )
更加注重细节
D )
提供应对能力
E )
增强同理心
答案: BCDE
11、判断题
由于心理现象极其复杂，每个人的情况又千差万别，所以，很难像测量血压或体温那样划出一个心理健康与否的明确界限。（）
A) 正确
B) 错误
答案:A
12、判断题
健康就是没有疾病的困扰。（ ）
A) 正确
B) 错误
答案:B
13、判断题
阿德勒认为自卑感和追求优越感是推动个人发展的重要心理动力。（）
A) 正确
B) 错误
答案:A
14、判断题
“怒发冲冠”“火冒三丈”等情绪状态是心境。（）
A) 正确
B) 错误
答案:B
15、判断题
心流是一种经由全神贯注所产生的积极心理体验，是以积极情绪为主的全身心投入而带来的一种状态，包括愉悦、兴趣、忘我，以及兴奋、充实等情绪，是一种美妙的、复合型的情绪体验。（）
A) 正确
B) 错误
答案:A

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