上海开放大学心理健康阶段性测试

一、单选题
1(5分)
5
以下哪项描述最能体现“罗森塔尔效应”在心理健康领域的应用？（C）
A)
学生通常会忽视教师的正面期望，因为他们不信任权威人物
B)
教师对学生的高期望通常会导致学生感到过度的压力和焦虑
C)
教师的积极期望能够提高学生的自信心和学业表现
D)
教师的期望对学生没有任何影响，因为每个学生的表现都是由其智力水平决定的
2(5分)
5
以下哪种方法被认为是有效的心理调节策略？（D）
A)
长时间沉浸在负面情绪中，不加以干预
B)
频繁依赖药物或酒精来缓解压力
C)
通过暴饮暴食或疯狂购物等行为发泄心中的苦闷
D)
采用放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻紧张感
3(5分)
5
“以小人之心度君子之腹”属于人际交往中的哪种心理效应？ （B）
A)
首因效应
B)
投射效应
C)
晕轮效应
D)
刻板印象
4(5分)
5
当个体认为环境要求超出其应对能力时，压力反应会如何变化？ （B）
A)
减弱
B)
增强
C)
消失
D)
不变
5(5分)
5
当人们经历海啸、洪灾等意外事件时，所出现的高度紧张、极其焦虑的情绪状态是（B）。
A)
心境
B)
应激
C)
情感
D)
激情
6(5分)
5
关于情绪管理，以下哪项描述是错误的？（B）
A)
情绪管理是指识别、理解并调整自己的情绪状态
B)
情绪管理是指完全控制自己的情绪，避免出现消极情绪
C)
情绪管理可以帮助我们更好地应对生活中的挑战
D)
情绪管理包括调整自己的思维方式和行为模式
7(5分)
5
“江山易改，禀性难移”指的是（A）。
A)
气质
B)
性格
C)
需要
D)
动机
二、多选题
8(5分)
5
影响个体心理健康的生理因素包括（ABCDE）。
A)
遗传
B)
躯体疾病
C)
体貌特征
D)
性别
E)
年龄
9(5分)
5
下列属于非语言沟通形式的有（ABCD）。
A)
手势
B)
目光接触
C)
微笑
D)
皱眉
E)
书信
10(5分)
5
以下哪些营养素能够通过代谢为机体提供能量？（ACE）
A)
碳水化合物
B)
维生素
C)
蛋白质
D)
水
E)
脂类
11(5分)
5
关于挫折的描述，下列哪些是正确的？（ABCE）
A)
遇到无法克服的障碍容易产生挫折
B)
挫折的产生包括情境、认知和反应三个要素
C)
每个人在成长过程中都无法避免挫折的出现
D)
挫折与压力无关
E)
挫折具有双重性，既有积极的意义，也可能带来消极后果
12(5分)
5
面对消极情绪时，正确的调节方式有（DE）。
A)
暴饮暴食
B)
疯狂购物
C)
打架斗殴
D)
打球跑步
E)
唱歌跳舞
13(5分)
5
根据巴甫洛夫的高级神经活动类型学说，安静型的特点是（ACE）。
A)
强
B)
弱
C)
平衡
D)
不平衡
E)
不灵活
三、判断题
14(5分)
5
世界卫生组织建议，每人每天食盐摄入量应低于6克。（B）
A) 正确
B) 错误
15(5分)
5
高质量的睡眠可以帮助缓解身体疲劳，但对心理健康没有作用。（B）
A) 正确
B) 错误
16(5分)
5
压力就是个体在乎的东西发生危险时引起的反应.对不在乎的事情，个体不会感到压力。（A）
A) 正确
B) 错误
17(5分)
5
影响个体心理健康的外在因素主要包括家庭、学校和社会。（A）
A) 正确
B) 错误
18(5分)
5
超越自我是指个体在认识自我、悦纳自我的基础上，通过目标设定和行动实践，不断突破自身的限制和潜能边界，实现个人成长和发展的过程。（A）
A) 正确
B) 错误
19(5分)
5
情绪ABC理论由心理学家艾利斯提出。他认为，人的情绪不是由某一诱发事件本身引起的，而是由经历这一事件的人对这一事件的解释和评价引起的。（A）
A) 正确
B) 错误
20(5分)
5
只要有量表和常模，任何人都可以开展人格测验。（B）
A) 正确
B) 错误

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