2023年春电大国家开放大学心理与健康形考作业2

一、单选题
1．一个人明确自己的性别，逐渐形成最初的性别意识是( A ) 。
A．2岁左右
B．3岁左右
C．4岁左右
D．6岁左右
2．女性进入青春期的第一个明显的生理发育标志是（B　）。
A．乳房发育
B．月经初潮
C．音调改变
D．皮肤变白
3．青春期女孩的与异性有关的心理特点是（ D ）。
A．具有外显和隐蔽的特点
B．关注来自异性的态度和评价
C．心理闭锁倾向与异性交往
D．ABC都是
4．恋爱具有的基本条件（ D ）。
A．适当的年龄
B．基本成熟的人格
C．一定的物质基础做保障
D．ABC都是
5．有社会学者将婚姻生命周期划分为四个阶段，”成年婚姻”指的是（ B ）。
A．第一阶段：5年以内的婚姻
B．第二阶段：5~20年的婚姻
C．第三阶段：20~35年的婚姻
D．第四阶段：35年以上的婚姻
6．婚姻关系不适应的表现是（ A）。
A．婚后角色未转换
B．生活习惯不相同
C．彼此之间少交流
D．ABC都是
7．关于本教材中提到的“心理障碍”的概念的叙述错误的是（ D ）。
A．无须药物治疗、只要心理治疗就可以解决的情况
B．“障碍”的概念更侧重的是功能损害，故使用“障碍”而不是“疾病”
C．使用“心理障碍”而不是“精神障碍”，考虑学习者是非专业背景的缘故
D．“心理障碍”几乎包括了精神医学中“精神障碍”的绝大部分类型
8．关于本教材中涉及的“心理问题”的叙述错误的是（ B ）。
A．主要是指我们在日常生活、学习、工作和人际交往过程中，出现的令自身感到困惑和苦恼的问题
B．心理问题就是“心理不正常”，就是“有病”
C．问题处理得好，对个人来讲是一段经历，是一笔精神财富，它会使心理更加成熟
D．青春期的烦恼、高考的失败、恋爱的苦涩及求职、失业的无奈等都属于心理问题
9．下面属于与人际交往有关的心理问题的是（ D ）。
A．嫉妒心理
B．自卑心理
C．猜疑心理
D．ABC都是
10．下面不属于严重心理障碍的是（ B ）。
A．神经症
B．抑郁障碍
C．躁狂发作
D．精神分裂症
二、问答题
1．对于青春期女生感情问题，辅导应遵循哪些原则？
答:家长及帮助者需遵循的辅导原则:
(1)寻找年轻人感情发生的原因,了解交往状态、真实情况,尊重和理解孩子们的情感是最重要的,
类似“棒打鸳鸯”等简单粗暴的做法往往事与愿违,是绝对不可取的。
(2)不要一味地责怪当事者,尤其是一些父母功能缺失的家庭,应该从家庭的角度看待这类事情,把
与孩子一起解决问题当做家庭的成长契机。
(3)父母和青春期的女儿要保持一种轻松的、互动的关系,交流要更具有开放性、适用性。对于女儿
的事情,家长可以一起协商,提出建议,加以引导。
(4)不要过度保护及限制孩子交友,寻求建立多种类型的、健康的朋友圈子,发展群体性友谊,让孩
子有同龄人之间的情感沟通途径,避免心理闭锁期产生孤独和无助感,而把感情寄托在某个人身上。
(5)明白“儿大不由娘”是心理发展过程中的正常现象。有的家长抱怨“孩子大了,不听话了”,说明
对孩子的心理发展不了解。假如原有的家庭关系模式遇到“冲击”或被否定,很可能是它已经不再适用了。
此时,家长若有所意识,重新审视家庭关系及教育模式,发现问题并做出调整和改变是非常重要的。
2．满意夫妻关系的特点有哪些？
夫妻双方能够心平气和地扮演好各自角色，同时对对方有美好的期待，彼此都认可对方在家庭中的价值和作用，有比较强的责任感，家庭关系也很和谐、稳定。
3．怎样尽快进入母亲角色？
答伤心1)怀孕期间,胎儿发育到四个月左右出现胎动,随着越长越大,胎动的强度和频率也
逐渐增强,这些生理现象可以唤起母亲的积极情感,母亲开始不断地和胎儿交流,一些活动要
顾及到对胎儿的利与弊,这些心理活动在母亲和胎儿之间建立起一种联系,形成初步的亲密
感。
(2)分娩过程以及母子(女)初次见面是一个很好的机会。新生命诞生的过程在母子(女)
之间产生了一种生死相依的感觉。对小生命的好奇和关注唤起母爱,帮助女性尽快进入母亲
的角色。
(3)分娩后自然就会泌乳,说明生理上已经做好了成为母亲的准备。那么,建议母亲尽快
给宝宝喂奶,逐渐定时、定量地坚持下去,两代人在喂养过程中相互传递的亲密感,母亲角色自
然就有了,并且会努力使自己做得更好。
(4)进入母亲的角色,承担母亲的责任不是一句空话,母亲需要经常动手为宝宝做点事情。
即便是家中有人帮忙照顾宝宝,母亲也要亲自承担一些事情,而不要全部推脱给别人,因为母
亲角色不是其他抚养者能够完全替代的。
4．与妊娠有关的心理冲突有哪些？
妊娠期妇女在得知怀孕后可能会产生惊讶感，随后可能会由于经济、社会因素等，或没有做好充分的孕前准备出现矛盾心理。随着妊娠期的进展，妊娠期妇女会逐渐表现出对新生儿的接纳与期待，此时对家人的依赖性也随之增强。另外，在了解相关孕产知识后，还会因外界不良因素对胎儿的影响产生焦虑、恐惧情绪，并由于体内激素水平发生改变，出现较为明显的情绪波动；
5．妊娠各阶段中主要的心理变化有哪些？
接受：刚怀孕时，由于体内激素的变化，妊娠期女性常会出现头晕、恶心、呕吐、厌食、乏力等早孕反应，情绪也可能会变得敏感、易怒，大概三个月后这些反应会逐渐消失，通常表示已经逐渐接受怀孕的这个状态；
适应：随着胎儿逐渐发育，妊娠期女性可能会逐渐适应身体的变化，身体状况也相对比较稳定，各种不良反应消失，妊娠期女性的精神处于较好的状态，对胎儿的生长和发育的过程可能会感兴趣，查阅各种资料，为胎儿的出生做准备；
期待：通常在妊娠期女性进入孕晚期时，由于腹部增大，下肢受压，活动不能随意进行，子宫压迫症状出现尿频、便秘等症状，妊娠期女性可能会变得烦躁、易怒，同时对于即将出生的胎儿也充满着期待与焦虑，产生一定的心理压力，对另一半的依赖也逐渐增强。
6．如何应对心理障碍？
答:首先,不要回避和抱有侥幸心理。
心理障碍并不可怕,也不是什么见不得人的事情。与躯体疾病一样,心理障碍也是可以治疗的,而且绝大多数是有明显治疗效果的。因此当自己或家人出现心理障碍之后,不要紧张和害怕,更不要讳疾忌医,积极的做法应该是了解必要的心理障碍的知识,以利于识别这些障碍,并正确地处理它们。
其次,要向专业人员求助。
心理障碍的治疗主要包括心理治疗和药物治疗两种,这两种治疗均需专业人员来进行。至于什么程度的心理障碍只要心理治疗就可以解决,或是一定需要药物治疗,这些疑问都应该从专业人员那里得到解答,而不是自己擅自作主。
第三,正确面对药物治疗。
在精神科临床,最常用的主要有四类药物:抗抑郁药物、抗焦虑药物、抗精神病药物、情感稳定剂。每一种药物的使用都有严格的适应条件。在医生的指导下长期服用精神科药物是安全的。如果条件允许,最好固定一位医生,有什么问题随时向医生咨询,并且一定要遵照医嘱服药,不要自作主张擅自换药、减药或停药。
7．健康的概念是什么？简述美国心理学家马斯洛提出的心理健康标准。
健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康.
马斯洛提出的心理健康标准：
1．有足够的自我安全感；
2．能充分地了解自己，并能对自己的能力作出适度的评价；
3．生活理想切合实际；
4．不脱离周围现实环境；
5．能保持人格的完整与和谐；
6．善于从经验中学习；
7．能保持良好的人际关系；
8．能适度地发泄情绪和控制情绪；
9．在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；
10．在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。
8．农村留守儿童常见的心理问题包括哪些？
1、情感饥渴。对留守儿童的生活有更复杂的影响。缺乏情感是最严重和最现实的问题。
2、孤独感。由于缺乏父母的关心和沟通渠道不畅，留守儿童很难向外界表达自己的真实想法，容易形成自我封闭和孤独的心理。
3、自私。在留守学生中非常普遍。
4、自卑。由于长期缺乏父爱和母爱，留守儿童有一种被遗弃的感觉。他们缺乏自信、依赖和安全感，而且极其自卑。
5、嫉妒。留守儿童对父母关爱的强烈渴望。看到孩子们和父母住在一起，他们自己的情感无法得到满足。一些人开始憎恨他们的出生，他们外出的父母，他们家庭的分离，然后发展成对其他人的怨恨和嫉妒。
6、逆反。逆反心理在留守学生中更为突出。
7、学习兴趣不强，学习成绩差。一方面，工作的父母通常对他们的孩子期望太少，留守学生缺乏学习的主动性。另一方面，监护人很少参与留守儿童的研究。
8、注意力不集中，学习效率低。尽管有些学生非常想学习，但他们在课堂上更容易分心，因为他们心理孤独，想念父母。
9、早恋。在一定程度上，留守学生早恋心理的出现是为了感受家庭的温暖，弥补家庭纽带的缺失，从而达到某种心理平衡。
10、攻击性。好斗的留守学生与父母的关系相对疏远，因为他们的父母一年到头都不在家，这会导致亲子关系的负面变化，从而导致家庭关系的失衡。当他们理解和解决问题时，他们会倾向于狭隘的理解，表现出反社会的心理和行为，如冲动、粗暴行为、挑衅、敌意、强烈的攻击性等。
三、分析论述题
1．结婚生儿育女，对于女性来说，有了家，就有了根基，有了孩子，就有了希望。建立一个家不易，维护好一个家，同样不易。维护好家庭关系，让家中的每一个成员都参与到家庭事务中来，家庭有目标，才有凝聚力。结合自己的生活体验，理解维护家庭关系的重要性。
2．心理问题在人生的每个阶段都可能遇到，如果处理的好，就是一笔精神财富，它会使自己的心理更加成熟；如果问题处理的不好，持续越久，给自己带来的痛苦就越大，甚至可以发展为心理障碍。
（1）请总结归纳我们在日常生活、学习、工作和人际关系等过程中可能出现的心理问题。
（2）详细分析令你或他人感到困惑或苦恼的一个心理问题，有哪些处理方法？
答：（1）在日常生活、学习、工作和人际关系等过程中，可能出现的心理问题包括但不限于以下几种：
压力和焦虑：由于工作压力、学业压力、人际关系等原因，导致情绪紧张、焦虑不安。
抑郁和情绪低落：长期的负面情绪、失落感、对生活失去兴趣等，可能是抑郁症的表现。
自卑和自尊心受损：对自己的能力、外貌、社交能力等产生负面评价，缺乏自信和自尊心。
决策困难：在面对重要决策时，缺乏信心和决断力，容易陷入犹豫不决的状态。
社交焦虑：在社交场合中感到不安、紧张，害怕被他人评价和拒绝。
恐惧和恐惧症：对特定事物或情境产生过度恐惧和回避的反应，如恐高症、恐蛇症等。
失眠和睡眠问题：难以入睡、睡眠质量差、频繁醒来等睡眠问题。
过度思虑和强迫症：反复出现的不必要的思维和行为，如反复洗手、检查等。
沮丧和失望：由于生活中的挫折和困难，产生消极情绪和对未来的失望。
人际关系问题：与他人的相处产生冲突、矛盾、隔阂等，导致人际关系紧张和不和谐。
这些心理问题可能会对个人的生活、学习和工作产生负面影响，因此及时认识和处理这些问题是非常重要的。
（2）一个常见的心理问题是焦虑。焦虑是一种持续的、过度的担忧和紧张感，可能会干扰个人的日常生活和工作。以下是一些处理焦虑的方法：
深呼吸和放松训练：当你感到焦虑时，尝试深呼吸并专注于呼吸的感觉。这有助于放松身体和缓解紧张感。你还可以尝试其他放松技巧，如温热浴缸、冥想或瑜伽。
管理时间和任务：焦虑常常与任务过多或时间管理不当有关。制定一个合理的日程安排，优先处理重要的任务，并学会说“不”以避免过度承担。
寻求支持：与亲朋好友分享你的感受，他们可以提供支持和理解。如果焦虑严重影响到你的生活，考虑咨询心理专家寻求专业帮助。
健康生活方式：保持健康的生活习惯可以减轻焦虑。确保充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，避免过度依赖咖啡因和酒精。
挑战负面思维：焦虑常常伴随着负面的自我评价和担忧。学会认识到这些负面思维，并尝试用积极、现实的方式来看待问题。
学习应对技巧：掌握一些应对焦虑的技巧，如问题解决、积极思考和情绪调节。这些技巧可以帮助你更好地处理焦虑情绪。
请记住，每个人的情况都是独特的，处理焦虑问题的方法可能因人而异。如果你或他人感到困惑或苦恼，请尽早寻求专业帮助，以获得更具体和个性化的建议。

AI创作